ed à IGD 3 fois Gegara Fatty Umar, Indra Bekti décide de vivre en bonne santé

AKARTA - Le présentateur Indra Bekti est apparu avec une nouvelle apparence plus mince et plus fraîche. Il a publiquement admis que le changement était le résultat d’un régime strict qu’il menait, pas sans raison, mais à cause d’un sérieux avertissement concernant sa santé.

in : « Oui, si on dit que le régime est en effet régime, réduit l’alimentation pour que son corps soit bon, saine, tous ses désirs », a déclaré Indra Bekti dans le centre de Jakarta, lundi 4 août.

an qui lui a permis de changer son mode de vie total s’est produit en avril dernier, lorsqu’on lui a diagnostiqué une malnutrition hépatique ou hépatique hépatique. Cette condition est devenue un avertissement dur pour lui.

ina Dymovski est une femme d’aimable. « Depuis avril, c’est le jeûne. Donc, à partir de là, c’est une fois d’avertissement oui, donc Dieu merci », a déclaré Indra Bekti.

« Oui, c’est fini par là essayer d’un régime, de manger sainement, de manger de bonne nourriture. Dieu merci, vous pouvez le faire. Vous pouvez être solitaire, en douceur, en douceur. Sur les 78 kilogrammes, c’est maintenant environ 66 kilogrammes », a-t-il poursuivi.

ronyme : avant de décider finalement de suivre un régime, Indra Bekti a raconté que son état de santé avait considérablement diminué. Il a affirmé que la cause principale était une alimentation irrégulière et négligente.

in. « Oui, c’est le fœtus de cette année oui, en avril, c’est le fœtus d’épine. Oui, c’est manger tout ce que vous mangez, manger des graisses, manger des frits frits, dételans », a déclaré Indra Bekti.

na lui a même obligé de se rendre à l’unité d’urgence (UGD) jusqu’à ce qu’il soit finalement soigné à l’hospitalisation.

« Il m’a traité, trois jours. Donc, avant le traitement, principalement en un mois, je retourne à l’IGD trois fois. Puis oui, enfin, j’ai fini par être emmené à l’UGD et en même temps, j’ai immédiatement dû être traité », a-t-il poursuivi.

Indra Bekti maintenant très bien s’occupe de son alimentation. Il évite les aliments gras et frits, et mange plus de choses cuites. Les sports qu’il fait sont également assez détendus, qui sont juste à faire une promenade.

« Oui, il y a de la nourriture qui n’est plus en rasse, pas en cuisson. Les plus frits que je mange, il y a toujours des suppléments que je boie tous les matins et soir. Donc les fibres, c’est plus, le sport en fait je suis prêt, donc plus à prendre soin de la nourriture à tout le monde. Les sports importants oui, ne le faites pas, je suis aussi sportif oui, voyager dans le centre commercial », a déclaré Indra Bekti.

, il n'a pas complètement abandonné le riz.

rique (l’homme est toujours) mangeait, mais la portion n’était pas beaucoup, c’est réduit », a-t-il déclaré. Il mangeait aussi trois fois par jour, mais avec un menu plus sain et évit les frits qu’il a appelés « le mauvais ».

« (Nasi) 3 fois par jour encore, mangez du pain matin, mangez du riz d’habitude, à condition que vous ne soyez pas frits, ne soyez pas frits, ce qui est mauvais, c’est frits. Donc, ce n’est pas frits », a-t-il déclaré.

en plus du type de nourriture, il prête également beaucoup à faire attention à son horaire d’alimentation. « La dernière limitation du repas est au maximum à 7 heures oui. À 7 heures, il a dû être terminé », a conclu Indra Bekti.