5 Nos avantages de la socialisation pour la santé du cerveau, il s’avère que l’interaction avec les autres n’est pas seulement amusante

YOGYAKARTA – Beaucoup d’entre eux sont d’accord que parler excitant avec des amis ou de la famille est amusant. Mais savez-vous, s’avère que la socialisation a de grands avantages pour la santé du cerveau, surtout lorsque l’âge devient plus mature.

socialiser ou interagir avec d’autres peuvent se faire dans diverses activités. Par exemple, en joignant des clubs ou de communauté. Être bénévolat et actif dans des routines sociales en plus de nourrir le cerveau est également bénéfique pour la santé mentale. Même discuter avec d’anciens amis par téléphone ou par appel vidéo est également utile. Curieux de savoir quels avantages sont les avantages de socialiser avec les autres? C’est l’explication.

d'une étude majeure suivie par près de 2 000 personnes âgées pendant 6 à 7 ans a montré que les personnes actives dans les activités sociales peuvent retarder leur développement de la pénurie jusqu'à 5 ans en moyenne par rapport à celles qui ne sont pas sociétés. Ce n'est pas une nouvelle, ces 5 années supplémentaires pourraient être très importantes pour la qualité de vie et les soins à long terme.

Citant MindBodyGreen, mardi 22 juillet, la socialisation régulière peut réduire le risque de déménité de 38% et le risque de déclin cognitif légère (MCI) de 21%. Imaginez, les avantages de cette magnitude ne sont que de la création de relations sociales.

celiers, discours, discours sérieux, donnent tous des défis mentaux qui renforcent vos connexions nerveuses. L’activité d’interagir avec les autres, déclenchant même le processus de formation de nouvelles cellules nerveuses (neurogenèse).

campus est un centre de mémoire dans votre cerveau. Eh bien, discuter chaud avec un ami est devenu un message gratuit pour votre cerveau. L’hippocampus est un centre de mémoire. Eh bien, discuter chaud avec un ami s’avère être un message gratuit pour votre cerveau.

rénales. Les activités sociales aideront également à réguler les hormones du stress à travers l’axe hypothalamus-pituarienne. Sans oublier, la plupart des activités sociales impliquent également de l’exercice physique, tels que la marche ensemble, la participation à des classes ou les visites d’autres qui apportent deux avantages au cerveau et au corps.

al sur la qualité de vie, un cerveau sain est le capital principal. Eh bien, si la socialisation est bonne pour la santé du cerveau, il est important de continuer à interagir avec les autres personnes dans diverses activités positives.