rénage : Pourquoi en grimant de la montagne? Connaissez les causes et comment le faire face

YOGYAKARTA - La escalade de la montagne est maintenant l’une des options de tourisme naturelle préférées en Indonésie. Éloigner des calcards urbains et se réunir avec la nature peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale. Cependant, avez-vous déjà ressenti des nausées ou des étourdits lors de la randonnée? Si oui, vous pourriez avoir ce que vous appelle maladie d’altitude ou maladie d’altitude. Cette maladie est également connue sous le nom de maladie de montagne aiguë.

inité survient lorsque une personne grimpe trop rapidement à une certaine altitude. Cela est dû au déclin des niveaux d’oxygène dans les plaines élevées. À des altitudes supérieures à 1 500 mètres au-dessus du niveau de la mer (MDpl), la pression aérienne commence à diminuer et l’oxygène diminue de plus en plus. Le corps a besoin du temps pour s’adapter à cette condition.

cité par Medical News Today, En général, la maladie d’altitude attaque à une altitude de 2 500 mètres (environ 8 000 pieds) ou plus. Les personnes qui ne sont pas habituées à l’altitude ont le risque le plus élevé. Il est important de se rappeler que cette condition ne peut pas être sous-estimée et provoque potentiellement de complications graves.

rons, en pleine terre, comme les sommets de la montagne, les faibles niveaux d’oxygène rendront votre souffle plus rapide. C’est une réponse naturelle du corps pour répondre aux besoins en oxygène. Pour y faire face, le corps doit ajuster les faibles niveaux d’oxygène et les températures froides. Cependant, si le corps a des difficultés à s’adapter, une maladie d’altitude apparaît.

lorsque les niveaux d’oxygène dans notre corps diminuent en raison d’une alphabétisation, certains symptômes qui peuvent se produire comprennent maux de tête, étourdissements, nausées, bousculades, fatigue ou difficultés à se concentrer.

rénité dans les cas plus graves, les grimpeurs peuvent connaître de la confusion, de l’halucination, de la difficulté à bouger, des problèmes d’audition, des maux de tête graves, de douleurs de poitrine, de fréquentation cardiaque, de faiblesse de conscience, même de somnolence. Les symptômes apparaissent généralement 12 à 24 heures après avoir atteint une certaine hauteur et s’améliorent dans les 2 à 3 jours après l’adaptation du corps.

castique : il existe trois types de maladies d’altitude (en maladies d’altitude) selon la clinique Cleveland.

al est la forme la plus légère et la plus fréquente de la maladie de la hauteur. Les symptômes sont similaires au voyage en état d’ivresse, tels que des étourdissements, des nausées et des maux de tête.

rénal. Cette condition survient lorsque la maladie d’altitude provoque un débordement de liquides dans les poumons. Bien qu’il ne soit pas le type le plus sévère, HAPE nécessite une assistance médicale immédiate et peut entraîner une mortalité plus rapide que d’autres types de maladies d’altitude.

est le plus grave. Il se produit lorsque l’altitude de la maladie s’accumulera de liquides dans le cerveau, provoquant le cerveau gonfler et ne fonctionne pas normalement. Cette condition est très dangereuse et nécessite un traitement d’urgence.

rénal est la façon la plus efficace de guérir la maladie d’altitude. Cependant, si la condition n’est pas trop grave ou ne peut pas être immédiatement descendre, il existe plusieurs étapes à suivre:

1. Arrêtez et vous reposez.

immédiatement reposer lorsque les premiers symptômes apparaissent. Si les symptômes s’aggrave (comme étourdie, épuisement ou nausées), il est fortement conseillé de descendre. De nombreux experts recommandent de descendre au moins 300 mètres à 1 000 mètres (984 à 3 281 pieds) jusqu’à ce que les symptômes s’améliquent.

2. Donnez de l’oxygène supplémentaire

inhaler de l’oxygène avec des concentrations plus élevées peut aider à soulager certains des symptômes de la maladie d’altitude. Cependant, les effets de la thérapie en oxygène sont en fait moins efficaces par rapport à de descendre à des hauts sommets inférieurs.

3. Les médicaments

algiques tels que l’ibuprophène ou le paracétamol peuvent être utilisés pour surmonter les plaintes telles que les maux de tête ou les maux d’oreilles dues à la maladie d’altitude.