rénal : Combien est la fréquence normale des gaz d'eau? C'est ce que disent les experts

AKARTA - Chaque personne qui dispose d’uriner (BAB) a une fréquence très variable. La plupart d’entre nous pourrions considérer que la fréquence normale est une fois par jour.

rénal, une nouvelle étude de l’Institut de biologie des systèmes (ISB) révèle que les plus sains sont d’un à trois fois par jour. Ces résultats élargiront notre compréhension de l’importance de la fréquence des bab pour la santé corporelle globale.

anasique sur le site web officiel de l'Institut pour la biologie des systèmes, les chercheurs de l'ISB ont analysé les données de plus de 1 400 adultes en bonne santé répertoriées dans une étude publiée dans la revue Cell Reports Medicine.

rénal. Les données comprennent des informations cliniques, le mode de vie, la génétique et les microbiomes intestins. En conséquence, il a été constaté que la fréquence trop rare (comptitude) et trop fréquente (diarrhée) était étroitement liée au risque de troubles d’organes, tels que les reins et le hépatique.

ritoire : Les chercheurs ont divisé la fréquence des secteurs de participation en quatre groupes :

al : 1 à 2 fois par semaine

rénormale : 3 à 6 fois par semaine

- normale : 1 à 3 fois par jour

rénie : plus de 3 fois par jour avec une alerte de charbon

rénormale, qui est de 1 à 2 fois par jour, est la zone la plus saine. Les chercheurs l’appellent une « zone de perçage en or », qui n’est pas trop faible et pas trop grand, donc il convient à la quantité et à la fréquence.

an : « Si les esclencheurs sont trop longtemps dans les intestins, les microbes dépenseront toutes les fibres alimentaires disponibles et commenceront à fermenter les protéines. Ce processus produit des poisons qui peuvent pénétrer dans le sang et risque de dommager les organes », a déclaré Johannes Johnson-Martinez, biotechnologique chez l’ISB et principal chercheur de l’étude.

rénal sont bénéfiques pour les microbes transformés en fibres, tels que le bifidobacterium et le Faecalibacterium, qui ont tendance à se produire dans des groupes avec une fréquence de chapitres 1 à 2 fois par jour.

rénal, ces personnes qui ont une constipation ou une diarrhée présentent en fait une domination des microbes moins favorables. Cela peut produire des substances dangereuses telles que le p-cresol-sulfate et le sulfate d’indoxyl, deux composés connus pour avoir des dommages aux reins.

, l’étude a également révélé que les niveaux élevés de composés indoxylsulfats dans le sang étaient étroitement liés à une diminution de la fonction reénale. En fait, chez les personnes cliniquement en bonne santé, il s’est avéré que la stérilisation peut déclencher l’émergence de substances toxiques dans le corps avant que des signes de maladie ne comment.

rénal « Les problèmes chroniques ont déjà été associés aux troubles neurodégénératifs et aux maladies chroniques des reins. Mais maintenant, nous pouvons montrer des signes de dommages aux organes peuvent apparaître plus tôt, seulement à partir d’une fréquence de Bab non idéale », a déclaré le Dr Sean Gibbons, chercheur principal sur l’ISB.

En outre, il a également été constaté qu’un lien entre les antécédents d’anxiété ou de dépression et la fréquence de l’adversité du chapitre. Cela montre que la santé mentale joue également un rôle dans l’organisation du système digestif.

suggère que pour atteindre une fréquence thérapeutique idéale, une personne devrait maintenir un mode de vie sain, tels que manger des aliments riches en fibres ( légumes, fruits, graines), boire suffisamment d’eau blanche tous les jours, pour s’exercer ou faire de l’exercice régulièrement.

Gibbons a ajouté : « Ces résultats confirment que la fréquence de BAB n’est pas seulement une question de confort digestif, mais est un indicateur important de la santé globale du corps.

rénal « gérer la fréquence de l’urinerie, même chez des personnes en bonne santé, peut être une stratégie efficace pour prévenir les maladies chroniques et maintenir l’équilibre des fonctions des organes », a-t-il poursuivi.