102, Oprah Winfrey révèle le processus d'alimentation et de changement de mode de vie

ARTA - Oprah Winfrey a de nouveau volé l’attention du public après s’être ouvert sur sa lutte pour perdre du poids. Au cours de sa 25e carrière dans l’oprah Winfrey Show, Winfrey a longtemps été un centre d’attention du public sur sa forme corporelle.

J'ai 25 ans de ridicule, c'est une pratique publique. J'ai été accusé et embarrassé, et je me blâme et je me blâme soi-même », a déclaré Winfrey, cité par le site People.

après avoir subi une intervention chirurgicale au genou en 2021, Winfrey a immédiatement voulu faire de l’exercice. Winfrey a adopté une nouvelle approche dans les efforts de perte de poids. La perte de poids commence par la thérapie physique. Jusqu’à ce qu’il soit finalement en mesure de faire une promenade de 10 miles chaque week-end. Après une intervention chirurgicale en 2021, Winfrey a découvert une nouvelle approche de la condition physique.

ina : « Après une intervention chirurgicale au genou, j’ai commencé à grimper et à fixer une nouvelle cible de distance chaque semaine. Finalement, je peux escalader trois à cinq miles par jour. Je me sens plus fort, plus entraîné et plus vivant que ce que j’ai ressenti depuis des années », a-t-il déclaré.

Winfrey a déclaré qu’il était présent pour célébrer le 70e anniversaire d’Al Roker à l’événement aujourd’hui que l’opération était une sorte d’appel pour lui à vivre une vie saine.

al Al Asmar sur la blogosphère. « Il y a une prise de conscience que le temps n’est pas beaucoup plus, et je me réconcilie avec cette conscience. Il y a un sentiment d’urgence en moi pour mieux vivre », a-t-il expliqué.

Zarrée par la vieillesse, Winfrey a commencé à se sentir très reconnaissant de pouvoir se déplacer librement.

« De plus en plus, c’est difficile de me déplacer, même de descendre deux escaliers vers la voiture, c’est très douloureux », a-t-il déclaré.

, cependant, la chirurgie a ouvert un nouveau chapitre de sa vie, une ère de l’excitation et de la santé. Bien qu’au début ait peur, il a admis que c’était la meilleure chose qu’il ait jamais faite.

Winfrey a déclaré : "Je n'ai vraiment eu aucune chance de vivre dans mon corps dans une manière dont je n'avais jamais vécu depuis des années, parce que l'excès de poids a aggravé le genou. "

Winfrey a commencé à s’ouvrir sur l’utilisation de médicaments pour la perte de poids dans le cadre d’une approche globale de sa santé. En juillet 2023, il a dirigé un panel de discussions avec des experts médicaux dans la série Oprah Daily The Life You Want intitulée The State of Weight. Là, il a commencé à remettre en question son approche du poids.

« Vous savez tous que j’ai traversé ce voyage tout au long de ma vie. Mon poids le plus élevé est de 237 livres. Je ne sais pas s’il y a d’autres personnalités publiques dont les luttes pour le poids sont exploitées comme moi jusqu’à présent », a-t-il déclaré.

an qui l'a aidé à se libérer de la honte qui a été persistée depuis des années et à s'ouvrir au traitement prescrit par les médecins.

ronyme. « J’ai réalisé que jusqu’à présent, j’ai accusé de surpoids. Même si j’ai une prédisposition génétique qui ne pourra pas être contrôlée par la force de volonté seule. »

Winfrey a déclaré que le médicament l’aidait à gérer les fluctuations du poids.

« Maintenant, je l’utilise en fonction du besoin comme outil auxiliaire pour ne pas prendre de poids extrêmes », a-t-il expliqué.

Winfrey a choisi de ne pas nommer le médicament pris, mais il l’a décrit de manière douce.

rique : « Le fait qu’il y ait maintenant une décette médicale approuvée pour gérer le poids et maintenir la santé, dans ma vie, je me sens comme de la lézide, de la récompense, de la cadeauté, n’est pas quelque chose qui doit être caché et à nouveau utilisé comme un élément ridicule », a-t-il déclaré.

« J’ai vraiment fini par la honte des autres, et, plus important encore, de moi-même », a-t-il ajouté.

an, il a également souligné que le médicament n’était pas une solution immédiate.

« Ce n’est pas une chose, c’est tout. Je sais que beaucoup de gens pensent que je compterai uniquement sur ce médicament, mais je travaille très dur. Je sais que si je ne fais pas de l’exercice et je ne suis pas vigilant contre d’autres choses, le médicament ne fonctionnera pas pour moi », a-t-il déclaré.

Winfrey a également parlé des critiques vécues lorsqu’il pesait plus de 102 kg, en particulier lorsqu’il faisait leurs achats.

: « Les gens iront à dire : 'Montrons-le des gants. Vous voulez voir le sac à main? Parce que nous savons qu’il n’y a rien de chargé pour vous ici'. Il y a un ton dégradant, il y a une stigmatisation », a-t-il déclaré.