rénal : Le mauvais cholestérol peut attaquer un corps mince, connaissez les symptômes
ARTA - Beaucoup de gens pensent que seuls ceux qui sont en gros sont sur le risque de développer un taux de cholestérol élevé. Mais en réalité, les personnes ayant un corps mince peuvent également connaître une augmentation des niveaux de cholestérol. L’idée que le corps maigre soit toujours identique à un corps sain est un mythe qui peut être trompeur.
an, il s'agit du site web de Vinec, samedi 21 juin, du cholestérol est une graisse qui est naturellement produite par le corps et obtenue à partir de l’alimentation consommée. Le cholestérol est divisé en deux types principaux, à savoir le lipoproteine à faible densité) ou le mauvais cholestérol et le HDL ( lipoproteine à haute densité) ou bon cholestérol.
, un taux élevé de colestérol, en particulier l’LDP, peut augmenter le risque de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral et de pression artérielle, que vous soyez gros ou mince.
ronyme : Certains facteurs qui causent le taux de colestérol élevé chez les minces comprennent :
- Une alimentation élevée à des graisses saturées et au cholestérol (par exemple, des rapide aliments frits, frits, collations)
- manque d'activité physique ou de mode de vie sedentaris
- Les habitudes de fumer et de consommer de l'alcool
— facteur hérédité (genétique)
— stress chronique
al - maladies métaboliques ou troubles de la fonction hépatique
rénal : Les symptômes de colestérol élevé qui doivent être surveillés
al est trop faible, mais il y a des signes qui indiquent que les niveaux de cholestérol sont mauvais. Toutefois, dans certains cas, il existe des signes qui peuvent indiquer que votre niveau de cholestérol est anormal, tels que:
— Très fatigué et fatigué, même après une assez de sommeil
al ou de douleurs dans la poitrine
alez fréquemment, surtout aux mains et aux jambes
- Xanthelasma (jauneissement autour des oils en raison de l'accumulation de cholestérol)
al - Respirait courte ou facilement pendant des activités mineures
— pression artérielle élevée
- Les jambes ou les mains se sentent froides en raison de la perturbation de la circulation sanguine
, mais il faut noter que la seule façon la plus précise de connaître les niveaux de cholestérol est de faire des tests sanguins de routine.
ritoire : Les femmes minces peuvent avoir un taux de colestérol élevé
rénal sont souvent en sécurité et ne sont pas trop concernés par leur alimentation ou le mode de vie parce qu’ils ne se sentent pas risqués. En fait, le taux de colestérol élevé est très susceptible de se produire chez les personnes minces si:
- consommer plus de graisses mauvaises que de graisses saines
- Avec des aliments immédiats et moins de légumes et de fruits
- Jamais fait de l'exercice ou bougé rarement
- A un antécédent familial avec un taux de colestérol élevé
— Soumettre de certaines maladies affectant le métabolisme des graisses
: Le poids n'est pas le seul indicateur de la santé cardiaque ou des niveaux de cholestérol.
vous êtes mince et vous voulez prévenir ou réduire votre colestérol, suivez les mesures recommandées :
1. Vérifiez périodiquement les niveaux de cholestérol, surtout s’ils ont plus de 20 ans.
2. Améliorez votre alimentation avec:
- Réduire la consommation de frits, de viande enrichi et de restaurations rapide,
- Trop de fibres dans les légumes, les fruits et les graines
- Choisissez des graisses saines telles que l’huile d’olive, le poisson enrichi (saumons, thye) et les avocats
— Mouvement actif et fais d’exercice régulièrement au moins 30 minutes par jour, 5 fois par semaine
- Évitez les cigarettes et l'alcool
— Gérer le stress par le détendu, le sommeil suffisant et les activités positives
- Si nécessaire, consultez un médecin pour un traitement supplémentaire, y compris envisager l’utilisation de médicaments pour la réduction du cholestérol