rénal : Combien de fois par semaine faire des rapports sexuels pour prévenir la dépression?

ARTA - Les relations sexuelles ne font pas seulement resserrer les liens entre les couples, mais peuvent également prévenir la dépression. Une étude récente révèle que la fréquence correcte d’avoir des relations sexuelles peut avoir un impact majeur sur la santé mentale. Cependant, avec quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles pour bénéficier de ces avantages?

an, au site du Daily Mail samedi 14 juin, des chercheurs du University of Shantou médical College en Chine ont découvert que avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine peut réduire considérablement le risque de dépression.

, dans une étude menée auprès de 14 741 adultes aux États-Unis, il a été découvert que les personnes ayant des relations sexuelles au moins une fois par semaine avaient un risque de symptômes dépressifs moins de 24% par rapport à celles qui l’avaient fait moins d’une fois par mois.

rénal. Cet effet est le plus ressenti chez les jeunes, en particulier ceux de 20 à 30 ans. Les scientifiques pensent que ces avantages proviennent d’une augmentation des hormones du bonheur telles que les endorphines et la dopamine libérées lors des rapports sexuels. Ces deux hormones sont connues pour aider à réduire le stress et la douleur, tout en améliorant l’humeur.

rénal : « Indépendamment de l’orientation sexuelle, l’activité sexuelle offre des avantages tels que le bien-être amélioré et la qualité de vie, qui ont un impact significatif sur la santé mentale », a déclaré le professeur Mutong Chen, un des auteurs de l’étude.

, ce qui est intéressant, les chercheurs ont également constaté que la fréquence optimale pour lutter contre la dépression était des relations sexuelles jusqu’à 103 fois par an, soit environ deux fois par semaine. Malgré cela, ils ont souligné qu’une fois par semaine était suffisant pour fournir des effets positifs.

D’après cet article, la dépression reste un problème mondial avec plus de 280 millions de personnes touchées dans le monde entier. Malheureusement, les thérapes disponibles actuellement, telles que les conseils ou les médicaments, ne sont pas toujours efficaces pour tout le monde.

Ainsi, ces résultats ouvrent la possibilité que les relations sexuelles puissent être un moyen naturel de maintenir une santé mentale.