ate 2 mois après le travail naturel Burn Out, Nirina affiche désespérément rencontrer des amis jusqu'à la Rarement bain

ARTA - L’actrice Nirina Okayer partage ouvertement son histoire de lutte contre bur bur bur burping après avoir subi quatre projets majeurs sans interruption. Nirina révèle comment son état physique et mental s’est vraiment effondré.

al. J'ai commencé par une brève fin d'hier, il y a eu quatre projets sans arrêt, donc j'ai finalement terminé les quatre projets qui ont disparu pendant un moment, pour renforcer mental à nouveau. La vie n'est pas tournée au travail, mais il s'avère qu'il y a des cas qui doivent être résolus », a déclaré Nirina dans la région de Menteng, dans le centre de Jakarta, mercredi 4 juin.

ace sans cesse fait sensation de Nirina extrêmement épuisée, à la fois physiquement et émotionnellement. Il admet avoir vécu des moments difficiles où il ne voulait vraiment rien faire.

» Hier, il y a eu oui, comme un être humain ordinaire, qui se sentait brûlé. J’ai commencé à disparaître et un corps qui ne voulait vraiment pas quoi que ce soit, ne voulait pas quitter la maison, ne voulait pas rencontrer temen, oui Dieu merci, deux mois comme ça », a-t-il poursuivi.

ina décrit même son état très passsif et sa perte de motivation contre la routine, y compris les activités qu’elle aimait auparavant telles que le sport.

« Pendant les deux derniers mois, je ne voulais vraiment pas faire quelque chose jusqu’à ce que le sport ne voulait pas du tout. Même dans la phase d’hier, je ne voulais pas se baigner pendant presque une semaine », a-t-il déclaré honnêtement.

Quelle que soit pour beaucoup de conseillers, Nirina a admis qu'elle avait rejeté toute forme d'interactions, même en ligne.

« Mais même aller au psychologue à ce moment-là ne voulait pas cela, vraiment quitter la maison désespérément, en contact avec même le zoom ou en ligne tout ce que macem ne veut pas, vraiment veut à la maison », a-t-il expliqué.

nest, son mari qui est également membre du groupe Cokelat, a tenté d’inviter Nirina à faire des activités légères pour améliorer l’atmosphère, mais sa réponse était au-delà de la normale.

« Même à ce moment-là, le mari était aussi comme 'yuk nous marions autour du complexe', 'non', (mari surpris)'hein? Vous n’avez jamais dit non à faire du sport', 'oui mais cette fois je ne sais pas, le corps est comme si je ne voulais pas', ça », a raconté nirina.

mais lentement, il s'est réouvert et a commencé à parler à ses proches amis, y compris des professionnels de la santé mentale.

« Après avoir travaillé pendant deux mois, j’ai commencé à parler à nouveau avec les amis, il y avait aussi des psychiatres, des psychologues aussi, et ils ont dit qu’il y avait effectivement un moment », a-t-il poursuivi.

Nirina explique que cette expérience fait partie d'un processus d'apprentissage et de rappel que le corps et l'esprit ont besoin de repos.

« Je me sens pour moi que c’est l’un des moyens de Dieu de se reposer d’abord vous, nous sommes coincés à ne pas savoir, il n’y a pas de travail du tout, il y a encore beaucoup de cas, les dépenses restent là, donc de plus en plus il y a du divertissement, du divertissement, du divertissement », a-t-il conclu.