rénagement : la génération O d'alerte pour éviter toutes sortes de maladies

ARTA - Le mode de vie de la génération O, connu pour sa tendance à passer du temps devant des écrans, est connecté à Internet, ce qui porte le mauvais exemple d'une vie saine.

Y est probablement encore un peu étranger chez certains Indonésiens. Cette génération a le potentiel de dissimuler la maladie.

O génération est une génération de jeunes qui ne connaissent pas un mode de vie sain en raison de leur vie beaucoup d'occupation et de leur travail.

Dwi Sutarjono, observateur du mode de vie, dit que beaucoup de gens comprennent déjà l'importance d'un mode de vie sain, mais il est juste utilisé comme une tendance, pas un besoin.

« Par exemple, c’est devenu un membre de la gome pendant trois ans, mais n’est venu que deux fois. C’était juste un bain parce que l’endroit était vraiment bon et doit poursuivre un autre programme », a déclaré Dwi.

aneseSun Life Financial Asia Health Index: Life Healthier Livespada 2018 montre qu’il y a trois modes de vie malsains les plus élevés qui font entrer une personne dans la catégorie de la génération O. Les trois O sont surchevés (fatigue), surchevé(en mangeant trop) et surchevé(en travaillant trop).

, parmi les résultats, l'étude montre que 51% des jeunes indonésiens manquent d'exercice, 34% de dormir moins de six heures par nuit et 32% mangent fréquemment d'aliments malsains.

rénal en Indonésie, l'étude est également menée dans plusieurs autres pays d'Asie, dont la Malaisie, les Philippines, Hong Kong, la Thaïlande et la Chine, les hommes et les femmes âgés de 17 à 49 ans.

rénal en Indonésie, l’enquête a menée auprès de 600 personnes, composées de 312 hommes et 288 femmes à Medan, Jakarta et Surabaya. C’est dommage que de nombreux jeunes entrent principalement dans la génération O. L’avenir de la nation soit entre les mains des jeunes.

ronyme : les Indonésiens sont conscients de l'importance des changements de vie tels que la gestion du stress et l'exercice. Cependant, cela n'a pas été pleinement mis en œuvre dans une action réelle.

rénal. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les jeunes ont du mal à mettre en œuvre un mode de vie sain. Selon la même étude, 44% des obstacles principaux sont causés par des demandes d’emploi excessives, de sorte qu’ils ne peuvent pas suivre un mode de vie sain.

rénal, en plus de la pression professionnelle, jusqu’à 36% sont contenues par des distraits ou des perturbations qui peuvent provenir de diverses choses. La plupart de ces distrations sont des besoins de divertissement, tels que d’invitations à manger, de regarder, etc.

rénal est un autre obstacle, c’est l’hypothèse selon laquelle pour mener un mode de vie sain nécessite un coût élevé. Cet obstacle à la coûte est dit procréer à des aliments sains et au coût du centre de condition physique.

Dwi Sutarjono, en tant qu’observateur du mode de vie, a déclaré que la technologie avait changé le mode de vie et les défis auxquels les générations actuelles confrontées, qui ne sont même pas trouvées dans les générations précédentes.

al. La technologie a laissé la vie de cette génération accablée de la concurrence dans le monde réel et des médias sociaux. Ils ont également des personnages capricieux et ambitieux, mais cherchent souvent une traversée en travaillant jusqu’à décomposant, en choisissant des restaurations rapide et en s’appuyant sur des dispositifs.

, ce sentiment les amène dans un état de fatigue mentale et physique. Sans parler de la concurrence accrue et des problèmes d’identité qui sont souvent vécus avec le développement des médias sociaux.

an : « confronté aux différents défis auxquels ils sont confrontés, cette génération a tendance à choisir des moyens immédiats de résoudre des problèmes, par exemple en travaillant jusqu’à ce qu’il soit dissous, en mangant des rapide aliments et en se impliquant dans des objectifs – ce qui, sans le savoir, entraîne en fin de compte l’émergence de divers nouveaux problèmes, en particulier dans le domaine de la santé », a déclaré Dwi.

rénité : ce mode de vie de génération O malsaine augmente les risques sérieux pour la santé, tels que l'apparition de diverses maladies non infectieuses (PTM), telles que l'obésité, le diabète, l'hypertension, les accusations cérébrales et les maladies cardiovasculaires.

rénité : la maladie non contagieuse peut être prévenue en contrôlant divers facteurs de risque, notamment en faisant de l'activité physique régulière.

Afin d’éviter de faire partie de la génération O, il y a plusieurs choses qui peuvent être faites, telles que de limiter le temps d’écran ou des heures d’écran, de dormir suffisamment et de faire de l’activité physique. En outre, vous pouvez également commencer à manger d’aliments sains avec une nutrition équilibrée, à bien gérer le stress et à créer une interaction sociale.