rénal : Rares habitudes qui font baisser la santé cardiaque

ARTA- En tant qu’organe vital du corps, le cœur peut connaître une diminution de sa fonction et le vieillissement plus rapidement que l’âge biologique humain. Cela est influencé par de nombreux facteurs, dont l’un est le mode de vie.

HOD & cardiology Consultant, à l’hôpital municipal de l’ancien airport Road, le Dr Keshava R, affirme que le mode de vie moderne et rapide rend de nombreuses personnes exposées à des habitudes malsaines. Ces habitudes ont un impact direct sur la santé cardiaque.

rénal : une partie des habitudes qui incluent un manque de sommeil, une consommation excessive, et un manque d'activité physique qui entraîne une pression supplémentaire sur le corps, en particulier les organes cardiaques.

rénité : les aliments riches en graisses, les aliments rapide riches en sel, les graisses saturées et les carbohydrates en grandes quantités accélèrent également le processus de vieillissement cardiaque.

ina : « Avec cela, la transition vers un mode de vie peu déplacé a eu un impact négatif sur notre santé générale, car notre ingestion en calories reste élevée. Mais les émissions sont faibles, ce qui provoque un excédentaire de poids et une grossesse, ainsi que une pression accrue sur le cœur », a déclaré le Dr Keshava R, cité par le Times of India, le mercredi 16 avril 2025.

— Le taux de stress aujourd’hui plus élevé, en particulier chez les jeunes, est également un déclencheur de la santé cardiaque. D’autres facteurs tels que l’augmentation de la pollution aérienne et les habitudes de fumer ont également un impact négatif sur la santé cardiaque.

Par conséquent, il est important de commencer à mettre en œuvre un mode de vie plus sain pour prévenir le détériorement de la santé et le vieillissement cardiaque. L’un d’eux est de dormir suffisamment et de qualité.

« dormir est important. Obtenez une bonne qualité de sommeil chaque nuit pour aider à réguler votre tension artérielle et à réduire l’impact lié au stress sur le cœur », a-t-il déclaré.

ensuite, de l’exercice régulièrement pour prévenir l’obésité. Une alimentation plus saine doit également être faite, telle que réduire l’apport de rapide à la consommation d’aliments riches en nutriments.

rique : « Gérer du poids par le biais d’exercices réguliers peut réduire le risque d’obésité et de diabète, renforcer le système cardiovasculaire », a-t-il poursuivi.

rénit : « En ce qui concerne les changements alimentaires, réduisez l’apport d’aliments rapide, de sucre et d’aliments qui contiennent du sel et se concentrent sur les fruits, les légumes, les noix, les graines entières, le poisson et autres », a conclu le docteur Keshava.