in : boire de jus de oranges vous aidera à réduire votre pression artérielle

ARTA - Les oranges sont l’un des fruits qui ont de nombreux avantages pour la santé du corps. Ces fruits peuvent également être faits en divers types d’aliments et de boissons, dont l’un est le jus de oranges.

rénal. Une consommation régulière de jus de oranges peut aider à soulager les problèmes de santé d’hypertension ou de pression artérielle élevée. Cela a été révélé par une recherche publiée dans une publication de la revue européenne Journal of nutrition, citée par Verywell Mind, le jeudi 10 avril 2025.

, l'étude a révélé que le jus de oranges peut aider à abaisser la pression artérielle. Bvoir du jus de oranges peut abaisser la pression artérielle en raison de la teneur en hétéridine.

éridine dans le jus de oranges peut réduire la pression artérielle systétique et la pression nautique après une consommation continue. Le jus de oranges peut également réduire l’hypertension en raison de la teneur en flavonoïdes et en pectine.

anovirus est un produit chimique végétal qui agit comme une antioxydante dans le corps. Il peut protéger les effets néfastes des radicaux libres, y compris ceux associés à la pression artérielle.

an, “Ce qui est très intéressant à propos de cette étude, c'est qu'il aide à identifier que l'asperidine, un composé culturel fort trouvé principalement dans les oranges, contribue principalement à la pression artérielle,” a déclaré le nutritionniste et nutritionniste Gail Rampersaud, RDN.

inavirus: Le jus de oranges contient naturellement 690 milligrammes par litre ( mg / L) de hétperidine. Les chercheurs ont constaté que, pendant 12 semaines, le jus de oranges enrichi à 100% et l’hishperidine (1200 mg / L) réduisait efficacement la pression artérielle systétique chez les personnes souffrant d’hypertension pré-hipertension ou d’hypertension stade-1.

Rampersaud a également déclaré que les personnes qui boivent du jus de oranges ont tendance à faire des choix alimentaires plus sains en général. Par conséquent, le jus de oranges est fortement recommandé d’être l’un des menus quotidiens pour ceux qui suivent un programme de régime.

an : “La recherche montre que les gens qui boivent régulièrement du jus de oranges ont tendance à avoir une meilleure intribution nutritionnelle et une meilleure qualité nutritionnelle dans leur ensemble que ceux qui ne le font pas “ a-t-il déclaré.

ronyme : “Ce qui montre en outre le rôle positif que le jus de oranges peut jouer dans une alimentation saine” a conclu M. Rampersaud.