ination des Blues d'aujourd'hui : un phénomène malheureux retourne à la routine après les vacances

ARTA - Retour à la routine après de longues vacances dans le terme psychologique populaire appelé blues post-vacances, où il existe une différence significative entre la liberté pendant les vacances et les demandes dans les routines quotidiennes.

alphate thérapeutique d'adultes, diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université d'Indonésie, a déclaré que bien que beaucoup de gens s'attendent à ce que les vacances augmentent le bonheur à long terme, les recherches suggèrent que les effets positifs des vacances ne durent pas longtemps après qu'une personne revienne à sa routine.

rique du ciel. « Après avoir bénéficié d’une heureuse fête, beaucoup de gens subissent du blues après les vacances, qui est de la cupidité, de l’insécurité, ou même du stress lorsqu’ils doivent retourner à leurs habitudes professionnelles ou à l’école. C’est naturel parce qu’il y a un grand écart entre une atmosphère de vacances gratuite et une routine responsable », a déclaré Teresa, cité par ANTARA, vendredi 4 avril.

il a déclaré que les vacances ont un effet positif parce que certains facteurs tels que les destinations de vacances longtemps attentes augmenteront l’atmosphère positive du groupe. En outre, les vacances peuvent également avoir beaucoup de signification pour quelqu’un parce qu’il peut passer du temps avec sa famille, en particulier pour ceux de la région.

ina a aussi déclaré que les vacances sont généralement pleines de liberté, d’exploration et de flexibilité, contrairement aux routines structurées et il y a des responsabilités.

castique : le blues des jours fériés, ou la naïveté, revient à la routine après les vacances en raison d'une différence drastique des temps d'affaires pendant les vacances à des calendriers stricts et des exigences d'emploi et de calme après leur retour de leur pays d'origine.

« Les vacances donnent souvent une grande excitation, surtout s’il s’agit d’un voyage de rêve ou d’un moment de rassemblement avec des familles qui se rencontrent rarement. Après son retour, il y a une grande lacune émotionnelle, de sorte qu’il y a un sentiment de vide ou de perdu », a-t-il déclaré.

ana del Rosario explique que la fatigue physique due à de longues voyages ou à des changements de zones horaire et à des tas de travail attendus peuvent également être l’un des facteurs d’après-vacances.

rénal et améliorant en quelques jours, a déclaré Thérèse, dans certains cas, cela pourrait se développer en troubles de santé mentale plus graves tels que la dépression, l’anxiété ou le châtiment.

rénal : des symptômes qui doivent être envisagés sont une difficulté à se concentrer sur une base prolongée, des sentiments d'anxiété ou de tristesse qui ne s'améliorent pas, des problèmes de sommeil extrêmes et des problèmes d'alimentation, une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes.

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