Impact Du Déficit Calorique, Diminution De L’immunité Corporelle Pour Nuire à La Fertilité

JAKARTA - Pour ceux d’entre vous qui sont encore sur un régime calorique, vous devriez être prudent. La raison en est, le manque de calories dans le corps en raison de régimes alimentaires extrêmes peut conduire à l’émergence de plusieurs maladies dangereuses. Le lancement de la page Healthline, vendredi 23 avril, un régime calorique limité avec une faible quantité de glucides peut également causer des sentiments de fatigue chez certaines personnes.

Avant de vraiment décider d’aller sur un régime calorique, il serait bon si vous comprenez d’abord quels effets une réduction de calorie peut avoir sur la santé du corps.

La réduction extrême de l’apport calorique dans le corps peut avoir un impact sur les niveaux de fertilité, en particulier pour les femmes. Les calories fonctionnent pour réguler les niveaux d’oestrogène et d’hormone lutéinisante (LH) qui sont nécessaires pour l’ovulation. Si vous manquez de calories, la production de ces deux hormones diminuera automatiquement. Donc, si vous éprouvez des cycles menstruels irréguliers lors d’un régime calorique, alors vous devriez immédiatement penser à quitter le régime alimentaire.

S’il y a un déficit calorique dans le corps, la production d’oestrogène et de testostérone peut être perturbée. Si ces deux hormones reproductrices sont considérées comme déficientes, la formation osseuse est également inhibée et aggrave les lésions osseuses. Si cela se produit, alors le risque de fracture peut augmenter.

Peut réduire l’immunité

Une diminution des calories peut rendre le corps d’une personne plus sensible au rhume. Les chercheurs rapportent qu’un athlète qui essaie de perdre du poids en réduisant le nombre de calories est plus susceptible de tomber malade à nouveau dans les trois mois suivants.

Si vous mangez des aliments à faible teneur en calories, votre métabolisme ralentira. Plusieurs études ont montré qu’un régime hypocalorique peut réduire le nombre de calories brûlées par l’organisme de 23 pour cent. Ensuite, les muscles du corps disparaîtront. Cela se produira si vous l’alimentation en limitant les calories avec des protéines faibles et non combiné avec l’exercice.