rénit : un petit déjeuner sain, une clé pour la concentration et un régime alimentaire maintenu

ARTA - Le petit déjeuner est l’une des habitudes que beaucoup de gens ignorent souvent. En fait, il y a encore beaucoup de gens qui choisissent de manquer leur petit déjeuner pour des raisons d’agitation ou de ne pas se sentir nécessaire de manger le matin. Cependant, cette habitude peut en effet avoir un impact sur l’alimentation et la santé globale.

irina Kurisikjaja, directrice associée du marketing de McDonald’s Indonesia lors de sa 13e Journée nationale du déjeuner (NBD).

« En fait, il y a encore beaucoup de gens de Breakfast. Ils ont l’impression que le petit déjeuner est juste dans le centre-ville. Mais plus tard, il faut manger beaucoup et dépenser beaucoup d’argent », a déclaré Caroline Kurبjaja, lorsqu’elle a été rencontrée à Jl. Raya Salemba, Senen, dans le centre de Jakarta, le lundi 24 février.

Caroline rapporte que plusieurs études ont été menées sur les habitudes alimentaires.

« L’enquête est variée. Mais nous avons découvert qu’il y a eu une étude selon laquelle 70% des gens s’abstiennent du petit déjeuner », a-t-il déclaré.

ritoire. Cela montre que la façon de manquer le petit déjeuner est encore très courante dans la communauté. Le petit déjeuner a de nombreux avantages pour le corps, en particulier pour soutenir les activités quotidiennes.

Caroline a déclaré : « Les avantages du petit déjeuner sont très importants pour aider à se concentrer sur le travail, réduisant l’insomnie, parce que le café est susceptible de maintenir son poids plus important que celui des gens qui découragent de manger le matin. »

D’un petit déjeuner suffisant, une personne peut se concentrer davantage sur le travail ou l’étude et éviter la fatigue et l’éposibilité pendant la journée. L’un des effets négatifs de ne pas manger est sa tendance à manger plus pendant l’après-midi.

« Le décalage du petit déjeuner rend beaucoup le déjeuner. Si le petit déjeuner est plus contrôlé et ce n’est pas beaucoup », a ajouté Caroline.

, un petit déjeuner équilibré peut aider à réglementer un meilleur régime tout au long de la journée. En ce qui concerne les choix du menu du petit déjeuner, Caroline recommande le Muffin du poulet comme une alternative nutrite.

in est fabriqué à partir de blé de riz et de fibre de coco. Le pain est constitué de truffes d’aliments et de fibres élevées en nutriments, le pain de Muffin est approprié comme source d’énergie le matin », a-t-il expliqué.

an, en outre, sa forme typique et son odeur appréciante sont une bonne option pour commencer la journée. McDonald’s propose également un menu de collations plus traditionnel et en fonction des goûts du peuple indonésien.

in, il n'y a que de riz, c'est le petit déjeuner le plus populaire en Indonésie. Qu'il s'agisse d'un riz d'uduk, de bouillon de poulet, de Muffin, nous vendons tous les jours de 5 heures du matin à 11 heures », a ajouté Caroline.

cron pour ceux qui veulent d’autres variantes, en plus des pommes de terre.

al sur la base d’un large éventail de menus disponibles, il n’y a aucune raison de manquer le petit déjeuner. maintenir une habitude déjeuner saine peut offrir des avantages à long terme pour la santé et le bien-être général.