rons les habitudes saines pour une grand-mère de 62 ans de rester en forme

ARTA - Qui a dit que les années 60 signifient retraite pour maintenir la forme physique? Jacqueline Hooton, une grand-mère de 62 ans, prouve que l’âge n’est qu’un chiffre. Bien qu’elle soit vieille et une mère de cinq enfants, elle semblait toujours en forme et plein d’énergie.

Malgré les défis qui viennent avec le vieillissement, il lie la forme physique habituellement à une habitude principale. Il est maintenant dans une meilleure forme physique qu’à l’âge de 18 ans, bien qu’il ait donné naissance à 5 enfants.

« Un jour, vous vous êtes réveillé et vous avez soudainement 62 ans, et c’était très différent de ce que vous imaginaitiez quand vous aviez 18 ans. Mon corps de 62 ans est très différent de mon corps quand j’ai 18 ans », a-t-il déclaré, cité par VOI sur le site Metro.co.uk le vendredi 21 février.

« En tant que début, mon corps s’est développé et a donné naissance à cinq enfants. Oui, j’ai fait face à plusieurs défis et obstacles physiques à mesure que je vieillis, y compris trois interventions chirurgicales à l’épaule, plusieurs coups d’avortements, de l’ôstritis et une intervention chirurgicale de fracture de la poignée après un accident indésirable. »

Jacqueline Hooton a affirmé qu’elle était maintenant plus forte qu’à l’âge de 18 ans, grâce à une formation en force de 30 ans.

» Mon cœur est en bonne santé après 35 ans d’entraînement cardiovasculaire régulièrement, et je peux me déplacer sans heurts », a-t-elle déclaré.

an, “Il s'agit pas de paraître plus jeune, mais de la façon dont nous nous ressentons et fonctionnons à mesure que nous vieillons. C'est ce qui est vraiment important », a-t-il ajouté.

elle a attribué les conditions extraordinaires qu’elle avait à l’acceptation du vieillissement actif, y compris des routines d’exercice régulières et même des soulèvements de poids. Le choix d’un mode de vie sain a clairement donné des résultats fiers alors qu’il appréciait ses dernières années.

an, il n'a jamais pu obtenir des éloges que de nombreux internautes dans sa colonne de commentaires. Ses abonnés ont exprimé leur admiration.

« Je veux être comme vous quand vous serez grand », a commenté un internaute.

"J'aime la façon dont vous ressentez heureuse et en bonne santé sur vos dernières photos"

« Vous avez l’air incroyable à l’âge de 62 ans. Plus il sera bien chaque année, c’est incroyable », a déclaré un autre internaute.

ina : Le secret de Jacqueline pourrait être découvert dans son prochain livre intitulé « Strong: The definitive Guide to Active Ageing », qui est disponible pour la commande préalable sur Amazon. Le livre sortira en mars.