rénal change dans le tarif après avoir consommé 1 000 œufs par mois

ARTA - L’amateur de la santé, Joseph Everett, a fait sensation par ses expériences alimentariennes extrêmes. Il mange 1 000 œufs en un mois. Cet homme vivant à Tokyo, au Japon, veut prouver les affirmations des culturalistes selon lesquelles les régimes riches en œufs peuvent être aussi efficaces pour la construction de muscles que l’utilisation de stéroïdes risqués.

anese sur le site du Daily Mail le vendredi 14 février, dans cette expérience, Everett a mangé 30 œufs par jour sous diverses formes, allant des omlets d’œufs blancs, des kakothies aux dîners avec des œufs bruts et du riz. En outre, il a également subi une routine d’entraînement intensive sur le chargement et a documenté son voyage dans une vidéo qui a été regardée plus de 782 000 fois sur YouTube.

avant de commencer le défi, il a mesuré son poids corporel et ses performances lors de plusieurs entraînements de force, notamment l’haltérophilie, le deadlift, le ququat et la pression sur le banc. Il a également subi des tests sanguins avant et après les expériences pour voir son impact sur les niveaux de cholestérol, la production de testostérone et d’autres aspects de la santé.

En un mois, Everett a connu une augmentation de sa masse musculaire de 6 kg par rapport au poids initial de 78 kg. En outre, il a également été en mesure de soulever des charges de 20 kg plus lourds qu’avant le début du défi.

, plus étonnant, les résultats de ses tests sanguins ont montré que les niveaux de colestérol mauvais (LDP) ne connaissaient pas d’augmentation significative. En revanche, les niveaux de bon cholestérol (HDL) qui aident à nettoyer le mauvais cholestérol du sang augmentent. En fait, les niveaux de trichlisme, un type de graisse sanguin qui risque de provoquer une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral diminuent.

J'ai commencé à faire un défi, Everett a affirmé qu'il se sentait plus énergique, concentré et avait une libidée plus élevée, ce qu'il soupçonnait être due à une augmentation des niveaux de testostérone. Cependant, les résultats de son test sanguin ont montré que ses niveaux de testostérone n'avaient pas subi de changements significatifs.

an, en plus de consommer des œufs, il continue également de manger d’autres aliments tels que le riz, le bœuf, le yogourte, les fruits, le miel et de temps en temps d’être à la barres de protéines. Dans l’ensemble, il estime son apport calorique varie de 3 300 à 3 700 calories par jour, bien au-dessus du besoin moyen d’un homme d’environ 2 500 calories.

arrivée : Bien que la plupart de ces défis aient bon déroulement, mais il a commencé à s’émerger le 20e jour où il a mangé de grandes quantités d’œufs crus pendant six jours consécutifs. Everett a subi une constipation grave et des crampes d’estomac douloureuses. Cela lui a obligé de passer plus d’une heure dans les toilettes.

après avoir mené des recherches, il a découvert que les œufs bruts contiennent une substance appelée un inhibiteur de la Trypsine, ce qui peut causer des problèmes digestifs. Ce problème a finalement été résolu après qu’il retourne cuisiner ses œufs blancs.

Everett ne pouvait pas savoir si les résultats qu’il a obtenus étaient comparables à l’utilisation de stéroïdes, mais il a déclaré qu’il pourrait répéter ce régime si il voulait augmenter rapidement sa masse musculaire.

éris : Bien que certains experts de la santé aient suggéré de limiter la consommation d'œufs en raison de leur teneur en cholestérol, des recherches récentes suggèrent que la consommation d'œufs d'environ un grain par jour n'augmente pas le risque de maladie cardiaque si elle est combinée à une alimentation équilibrée.

anevet a prouvé que les œufs peuvent être une excellente source de protéines pour la musculation, mais la consommation en quantités extrêmes doit être faite avec prudence. Pour ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire, vous n’avez peut-être pas besoin de manger 30 œufs par jour, mais ajouter des œufs à leur régime quotidien peut être une bonne étape pour augmenter leur apport en protéines et d’autres nutriments essentiels.