in : boire du café le matin pour longtemps, c'est vrai!
AKARTA - Des études montrant une série d’avantages du café ont été beaucoup publiées. Plus récemment, il existe des études qui montrent le meilleur moment de boire du café qui permet d’augmenter l’espérance de vie.
, qui a été publié dans l’European Heart Journal, avec une équipe de chercheurs dirigée par des experts de l’Université Tulane aux États-Unis. L’étude a révélé que le temps de boire du café qui peut être bénéfique rend l’âge de vie plus long est le matin.
rénal. Pour obtenir ces résultats, l’étude a impliqué 40 000 participants. Tous les participants ont étudié leur santé, leur nutrition et leur mode de vie.
arim, en ce qui concerne les habitudes de café, il existe deux modèles différents de consommation de café, à savoir boire du café avant midi et boire du café tout au long de la journée. Plus d’un tiers des participants (36%) ont été classés comme consommateurs de café le matin, tandis que 14% étaient consommateurs de café tout au long de la journée.
rée par le début de la période de suivi de l’étude, jusqu’à 4 295 participants sont décédés. Après avoir examiné divers facteurs, les chercheurs ont constaté que les consommateurs de café matinal étaient 16% moins susceptibles de mourir que ceux qui ne buvaient pas de café. Les consommateurs de café matinal étaient également 31% moins susceptibles de mourir de maladies cardiaques.
an : « Les recherches jusqu’à présent ont montré que la consommation de café n’augmente pas le risque de maladies cardiovasculaires et semblait réduire le risque de certaines maladies chroniques, telles que le diabète de type 2 », a déclaré le principal chercheur, Lu Qi, a rapporté The Independent, le jeudi 9 janvier 2025.
, dans l'étude, Lu Qi a également expliqué la raison pour laquelle de boire du café le matin était le meilleur moment et pourrait augmenter les espoirs de vie. En effet, boire du café l’après-midi ou la nuit peut interférer avec le rythme circulaire et les niveaux de l’hormone melatonine, qui est un risque de développer des maladies cardiovasculaires.
al, dit par exemple : “Ceci, à son tour, provoque des changements dans les facteurs de risque cardiovasculaires tels que l’inflammation et la pression artérielle,” a conclu Lu Qi.