rée : 3 facteurs qui font des vacances vous rendre jeunes grâce à des études

ARTA - Les vacances sont un moment préféré et attendu par beaucoup parce qu’il peut être libéré de leur vie quotidienne. En plus d’être bénéfique pour la santé mentale, les vacances sont également bénéfiques pour rendre jeunes.

castique : une étude menée à l'Université d'Edith Cave, en WA, suggère que les vacances peuvent ralentir le processus de vieillissement. L'étude publiée dans le Journal of Travel Research révèle plusieurs facteurs soutenant les vacances peuvent rendre les jeunes. Quoi qu'en soit-il? Consultez les commentaires ci-dessous.

1. Réduit le stress

Le stress est un ennemi de la santé, y compris le vieillissement. Lorsque vous vous sentez déprimé, votre corps libérera l’hormone du cortisol qui endommage la peau et accélérera le processus de vieillissement.

En vacances, le corps a la possibilité de résoudre et de réduire les niveaux de stress. Lors des vacances, le corps connaîtra une diminution des niveaux de carbone, ce qui signifie qu’il peut se sentir plus détendu et plus heureux.

2. Améliorer la qualité du sommeil

rénidité. La recherche a révélé que les vacances peuvent améliorer considérablement la qualité du sommeil. Lorsque vous obtiendrez un sommeil adéquat et de qualité, le corps produit plus de collagène qui aide la peau à rester éligligente et réduire les arrêts. Cela prouve que les vacances peuvent rendre jeune et obtenir une peau plus claire et fraîche.

3. La nature aide à la régénération cellulaire

cées en plein air offrent de nombreux avantages pour le corps. La recherche montre que le temps passé dans la nature peut améliorer l’endurance, réduire le stress et augmenter la concentration.

in, en plein air donne également l’occasion d’ respirer de l’air frais et de profiter du soleil, qui est riche en vitamine D. La vitamine D est vraiment bonne pour la santé de la peau et des os, ce qui est certainement bénéfique pour la peau claire et la jeune.