ar sur les 6 aliments qu'on ne devrait pas manger avec le café

YOGYAKARTA – Pour ceux qui aiment boire du café, il est important de tenir compte de ce qui peut être et de ne pas être consommé avec ou après le café. Selon la recherche, le café peut aider à prévenir les maladies associées au stress oxidatif telles que le diabète de type 2 et certains types de cancers. Mais le café affecte également l’absorption de plusieurs types de nutriments. Parmi les avantages, considérer les conséquences si vous consommer d’aliments avec la consommation de café dans l’explication suivante.

de manger beaucoup d’aliments frits ou frits sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Les gens qui boivent du café régulièrement doivent limiter leur consommation de frits pour maintenir la santé cardiaque. La raison en est que de boire plus de café entraîne un risque accru de dislipidémie ou des niveaux anormaux de graisse dans le sang. Alors que les frits contiennent également du cholestérol, que ce soit le mauvais et le bon cholestérol. En lançant la santé, mercredi 18 décembre, boire trois tasses de café ou plus par jour peut augmenter le mauvais cholestérol et avoir un impact négatif sur le cœur. Donc, après ou avec ou avec la consommation de café, limitez la consommation de frits au moins quatre fois par semaine.

rénage : Lors du petit déjeuner ou lors du sorcier de la journée, évitez de manger des céréales en même temps qu’un café. Faites une pause d’au moins plusieurs heures. Les céréales enrichies en vitamines et en minéraux essentiels peuvent être réduites l’absorption lorsqu’elles sont consommées avec le café.

rénal. Bien qu’il n’y ait pas encore de recherche sur le mécanisme spécifique, il est conseillé de faire une pause après avoir bu de nouveau café, il est conseillé de manger du cérébral.

in de pommes de terre, il sera certainement animé lorsque vous buvez du café en cristaux de pommes de terre ou en frite avec un goût supplémentaire de sourdine salée. Cependant, parce que le café contient des composés biologiquement actifs qui affectent directement la pression artérielle. Pendant ce temps, manger des aliments salés est également corrélé avec la pression artérielle. Cela serait très utile si vous mangez des grappes de sourdine salées avec attention et sont limitées lorsque vous buvez du café.

de café en mangeant des oranges peut causer des inconvénients digestifs parce que le café est naturellement acide. Le café moyen a un taux de RH compris compris entre 4,85 et 5,13 sur l’échelle 14. Plus le nombre est faible, plus l’acide café est acide. Ainsi, boire du café avec les oranges, provoque GERD (réflxe gastroésofageal) qui provoque des nausées, des étourdissements et des oranges en même temps peut également drainer la couche d’estomac et aggraver les symptômes de la GERD.

rénal en plus de déclencher des problèmes d’estomac, boire du café avec des oranges peut changer le goût du café. Cela sera plus amère, ce qui signifie qu’il ne peut pas profiter les deux correctement.

in est une excellente source de calcium. Le calcium est important pour la santé des os, la fonction musculaire, la coagulation du sang et la production d’hormones. Dans une tasse de lait à faible teneur en graisses, il répond à 23 % de la valeur quotidienne recommandée de calcium pour les adultes en bonne santé.

rénal. En d’autres termes, la caféine peut réduire l’absorption du calcium. En d’autres termes, la caféine dans le café peut réduire l’absorption nette du calcium dans les aliments. Le calcium qui n’est pas absorbé sera libéré par l’urine. Eh bien, les niveaux élevés de sécrétion du calcium dans l’urine sont associés à un risque accru de pierres aux reins et de problèmes de santé osseuse. Donc, si vous aimez le café lait, vous devez obtenir un apport en calcium d’autres sources d’aliments consommés à différents moments.

rénulaire : Comme pour l’absorption optimale du calcium, boire du café peut également affecter l’absorption du fer dans les intestins. Nous savons que la viande rouge est l’une des meilleures sources de fer. Si vous boire du café avec des étals, cela réduit les avantages pour la santé.

an, en particulier, les effets de la méthamphétamine sur les niveaux sérques de ferritine et ont constaté que la consommation de café trois tasses de café ou plus par jour peut réduire considérablement les taux de fer. En fait, l’absorption du fer après avoir mangé a diminué d’environ 39% après avoir consommé du café. Pour cette raison, les conséquences de manger des viande rouge et de boire du café peuvent interférer avec le rôle du fer dans le corps.

Une fois que vous connaissez une explication sur les aliments qui ne devraient pas être consommés avec le café, vous pouvez en faire de la pratique. N’est-ce pas mieux obtenir autant d’avantages que de conduire à des problèmes durables? C’est-à-dire qu’il est important de prendre en compte tout ce qui est bon ou qui doit être évité en consommer avec le café.