traumatisme, blessure émotionnelle profonde causée par la trahison
ARTA - Le traumatisme tragique ou traume trahison signifie une blessure émotionnelle profonde causée par le sentiment de trahison, surtout pendant l’enfance. Ce traumatisme peut laisser une cicatrice durable sur la mâchoire intérieure, ce qui affecte votre croyance en confiance, en sécurité et en auto-estime jusqu’à l’âge adulte.
al thérapeutique peut se manifester de différentes façons lorsqu’il atteint l’âge adulte. Cela conduit souvent à des modèles d’auto-sabotage, à la peur d’être abandonnée et à des difficultés à établir une relation saine. Certains des signes fréquents d’un traumatisme du rejet comprennent :
1. Peurs d’intimité et de vulnérabilité
2. Un grand besoin de validation et d’approbation
3. difficulté à fixer des limites et à se fixer soi-même
rénal est important de noter que les symptômes peuvent varier entre les hommes et les femmes. Par exemple, les hommes peuvent être socialisés pour supprimer les émotions et peuvent montrer de la colère ou de l’excitation en réponse au traumatisme du rejet. Pendant ce temps, les femmes apprécient leur douleur et luttent avec des sentiments de manque de valeur ou d’impuissance.
1. Vous-même aimé vous-même
rez-vous à vous-même en vous traitant avec gentillesse et de compréhension. Défiez les esprits qui se critiquent et les remplacez par des messages qui renforcent et favorisent.
2. Liens avec l’Enfant intérieur
ez-vous avec votre objectif d’identité par la visualisation ou l’écriture de billets. Assurez-vous de votre objectif d’identité qu’il est aimé, sûr et mérite le bonheur.
3. fixez des limites saines
inez-vous et communiquez clairement vos limites aux autres. reconnaissez qu'il n'est pas correct de donner la priorité à votre bien-être et de dire non à des choses qui nuisent à votre valeurs ou à votre autonomie.
1. EMDR (Désensitisation et réprocessage du mouvement des yeux)
R thérapie aide à traiter les traumatismes passés en se concentrant sur certaines mémoires tout en s’impliquant dans une stimulation bilatérale. Cette approche peut traiter efficacement les traumatismes infidèles et encourager la guérison interne.
2. Les enfants de la thérapie intérieure
in thérapeutique est une tentative de reconnecter le « petit enfant » en vous pour guérir les blessures passées. Grâce à des techniques telles que la visualisation, le dialogue et la structuration émotionnelle, cette approche peut vous aider à vous nourrir et à développer votre amour pour vous-même.
3. thérapie cognitive-comportementale (CBT)
CBT peut être utile pour défier et restructurer des pensées et des croyances négatives associées au traumatisme du rejet. En identifyant et en cartographiant les pensées déviantes, vous pouvez développer des stratégies de traitement plus saines et améliorer l’estime de soi.
rénager les enfants intérieurs d’une trahison traumatique nécessite une conscience de soi, une affection et une volonté d’engager dans la thérapie. En reconnaissant le traumatisme du rejet dans la vie d’âge adulte, en pratiquant l’auto-occupation et en recherchant le soutien d’un professionnel qualifié. Vous pouvez commencer un voyage de guérison et de croissance vers une vie meilleure et authentique.