Le Lait Doré, Une Boisson Délicieuse Et Riche En Bienfaits Pour La Santé
JAKARTA - Vous cherchez une bonne boisson saine? Vous devez essayer le lait doré ou communément appelé latte d'or. Ainsi, cette boisson est faite à partir d'un mélange de lait et de curcuma. Mais beaucoup ajoutent aussi du gingembre et de la cannelle pour lui faire goûter des épices plus riches.
Le lait doré n'est pas une boisson nouvelle, mais un type d'herbe santé qui a longtemps été consommé pour augmenter l'endurance. Oui, ce mélange de lait et de curcuma est en effet puissant pour augmenter l'endurance du corps afin qu'il ne tombe pas facilement malade.
En outre, le lait doré est également bon pour une digestion douce, car il est bénéfique pour la santé de l'estomac et de l'intestin. Le curcuma comprend également des épices riches en antioxydants qui peuvent aider à combattre les radicaux libres causant de nombreuses maladies.
Pour ceux d'entre vous qui ont un rhume, vous pouvez essayer de boire du lait doré chaud, car il peut aider à soulager la condition. La curcumine dans le curcuma a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques qui peuvent aider à prévenir l'infection.
Eh bien, si vous avez souvent de la difficulté à dormir ou si vous avez de l'insomnie, vous devriez aussi essayer cette boisson. Parce que la composition des épices et du lait peut fournir un effet relaxant et vous aider à dormir facilement. Non seulement cela, mais le sommeil est encore plus de qualité!
En fait, le lait doré est censé abaisser les symptômes de la dépression et améliorer l'humeur. Un autre avantage de cette boisson jaune est qu'elle peut maintenir la force osseuse. En buvant régulièrement du lait doré, vous pouvez répondre aux besoins quotidiens en calcium et en vitamine D.
Beaucoup, oui les avantages que vous pouvez obtenir de cette boisson? Si vous êtes curieux de connaître le goût, essayons de faire votre propre à la maison!
matériaux:
1/2 tasse de lait blanc liquide 1 c. à thé de miel1 segment de curcuma ou 1 c. à thé de poudre de curcuma 1/2 c. à thé de cannelle moulue1 petit segment de gingembreComment faire:
Peler le curcuma et le gingembre, tranchés finementMélanger tous les ingrédients dans une casserole, cuire jusqu'à ébullitionRetirer et filtrer pour que l'eau soit propre du reste des épicesLe lait doré est prêt à être servi, peut être chaud ou froid selon le goût