Étude : Manger en ce moment augmente le risque de diabète

JAKARTA - En plus de prêter attention aux aliments consommés, l’heure de manger doit également être prise en compte car elle peut avoir un effet sur la santé. La recherche a révélé que manger à certaines heures peut entraîner un risque accru de diabète.

Selon Mirror, le jeudi 28 novembre 2024, l’étude a été menée par le bureau du bureau du procureur général d’Espagne (UOC) et l’Université de Colombie des États-Unis. L’étude a impliqué 26 participants âgés de 50 à 70 ans, qui avaient du poids et avaient du pré diabète ou du diabète de type deux.

Les résultats de l’étude ont indiqué que manger après 18 heures, en consommant plus de 45% des calories quotidiennes, peut entraîner une augmentation plus élevée du taux de sucre. Si cela est fait en permanence, le risque de développer le diabète augmente, en particulier le type 2.

« Un taux de glycémie persistant élevé peut entraîner un risque accru de diabète de type 2 », explique l’auteure de l’étude, le Dr Diana Diaz Rizzolo.

Le taux de sucre augmente après avoir mangé à ce moment-là parce que la capacité du corps au métabolisme du glucose est réduite la nuit, ce qui fonctionne généralement de manière optimale pendant la journée.

« La nuit, la capacité du corps à métaboliser le glucose est réduite parce que la secrétition d’insuline et la sensibilité des cellules à ces hormones diminuent, en raison du rythme cardiaque réglementé par l’horloge centrale dans le cerveau qui se coordonne avec l’horloge de l’après-midi », a expliqué Diaz.

En plus du diabète, l’excès d’habitudes alimentaires supérieures à 18 heures peut également conduire au risque de maladies cardiovasculaires. Cela peut se produire en raison de dommages aux vaisseaux sanguins et d’inflammation chronique due à une glycémie toujours élevée.

Cependant, de recherches supplémentaires sur les résultats de ces résultats sont encore nécessaires. Cependant, les chercheurs suggèrent que l’apport alimentaire principal soit effectué pendant la journée, lors du petit déjeuner et du déjeuner, et non la nuit.

Non seulement cela, les chercheurs suggèrent également des aliments riches en calories, en particulier la nuit. En commençant par les produits alimentaires ultra-processés, les restaurations rapide et les aliments riches en carbones.