Faire semblant que le sourire renforce-t-il le cœur?

JAKARTA - Selon la hypothèse de la rétroaction faciale, la façon dont le visage bouge peut affecter les sentiments. L’expression faciale ne exprime pas seulement les émotions, mais fournit également une réaction au cerveau, qui affecte les émotions.

Une nouvelle collaboration mondiale dirigée par des chercheurs de l’Université de Stanford a montré que le faux sourire ou le souriur fabriqué peut rendre les gens plus heureux. L’étude a été publiée dans Nature Human Behavior.

Selon le principal auteur de l’étude, le Dr Nicholas Coles, chercheur scientifique à l’Université de Stanford. Il existe deux théories derrière les raisons pour lesquelles un faux sourire peut aider à rendre une personne plus heureuse.

Dans une interview accordée à Medical News Today le mercredi 20 novembre, le Dr Coles a expliqué :

« L’opinion classique est que les réactions façales activent des conceptions biologiques (par exemple, dans le cerveau) qui provoquent des réponses émotionnelles de tout le corps. Cependant, cette idée est controversée. »

Elle a aussi résumé un point de vue moins controversé “ (...) que les réactions capteurs du visage ne sont qu’un signe que le cerveau utilise pour comprendre les sentiments. Les réactions capteurs du sourire sont les signes qui nous disent que nous nous senons bien, et les réactions capteurs de la perte sont les signes qui nous disent que nous senons mal.”

Des recherches précédentes ont montré que le niveau inférieur du visage a un effet plus important sur les émotions, mais le Dr Coles dit que cela peut ne pas être complètement vrai parce que « Les expressions visibles émotionnelles activent souvent les muscles des deux parties du visage. Par exemple, dans un sourire authentique, il y a souvent des étiquités des lèvres et des cicatrices oculaires.

En outre, dans l’étude, les participants ont également signalé des taux de bonheur plus élevés lorsqu’ils voient des images positives et après avoir posé avec des expressions heureuses. La professeure Olga Pieri, professeure associée à l’Université tilburg, qui n’a pas participé à l’étude, a partagé ses pensées sur Twitter, qualifie l’étude de « très intéressante ».

Il a déclaré que l’augmentation des taux de bonheur rapportés par les participants après avoir vu leurs visages souriants par rapport aux visages neutres pourrait être causée par une « transmission émotionnelle » lorsque les gens ont tendance à aligner leurs conditions émotionnelles avec les gens environnants.

En conclusion, l’étude suggère que « les réactions visibles sont l’un des composantes du système nerveux extrémiste qui contribuent à l’expérience émotionnelle ».

Mais cela signifie-t-il que le sourire dans le miroir tous les matins peut surmonter la pression, et peut-il s’accumuler et affecter le bien-être au fil du temps? À l’heure actuelle, il n’y a pas assez de recherches pour comprendre pleinement si les commentaires visulaires peuvent être utilisés pour améliorer la santé mentale.