6 façons de construire un mariage heureux avec des simples habitudes quotidiennes

JAKARTA - Un mariage réussi et heureux est un voyage, pas un but. Comme tout autre voyage significatif, il nécessite des efforts continus, une attention et une attention. Pas toujours de grands gestes d’anniversaire ou d’anniversaire qui peuvent maintenir un mariage. Ce sont les petits actions prises chaque jour qui renforceront la confiance et maintiendront l’intimité de temps en temps.

Une étude, qui a obtenu des informations de Psychology Today, mercredi 20 novembre sur les relations personnelles, suggère que les couples peuvent accroître la satisfaction mariale en continuant à investir dans les habitudes positives dans leur mariage. En construisant ces habitudes, les couples peuvent créer des partenariats qui non seulement durent mais se développent sur des années.

Voici six simples habitudes qui peuvent aider le mariage à long terme, selon l'étude.

L’un des moyens les plus puissants de garder un mariage fort est par le biais d’un geste émotionnel constant. Des actions qui semblent petites telles que dire « Je t’aime », donner des éloges sincères ou offrir un tact convaincant peuvent vraiment aider les couples à se sentir apprécié et émotionnellement sûr.

Les gestionnaires émotionnels sont plus que de simples mots d’amour. Les gestionnaires émotionnels impliquent également une présence complète et une réponse aux besoins émotionnels des couples. Par exemple, une étude 2021 publiée dans le Compass sur la psychologie sociale et de la personnalité montre qu’être un bon auditeur et offrir une grande attention lorsque les couples partagent des sentiments, des soucis ou des rêves augmentent la perception que vous le soucient. Ainsi, l’effet peut accroître la satisfaction de la relation. La réponse émotionnelle rappelle au partenaire que vous êtes non seulement physiquement présent, mais aussi émotionnellement disponible.

Parfois, les actions ont plus de sens que les mots. Des gestes matériels, tels que l’achat de cadeaux, laissez une note d’amour ou la planification d’un rendez-vous, peuvent rendre le couple très apprécié.

Des actions telles que de faire la plupart des devoirs domestiques ou de la planification financière peuvent également montrer un engagement envers une relation. Tout en alléger le fardeau du couple lorsqu’il est fatigué.

Ces actions suggèrent qu’il est prêt à investir des ressources, du temps et des efforts pour rendre le partenaire spécial. Bien que les actions matérielles ne devraient pas être le seul moyen d’exprimer l’amour, elles peuvent ajouter une récompense réelle qui renforce les liens émotionnels.

Bien que la proximité soit la clé d’un mariage fort, donner un espace personnel à l’un et à l’autre est également importante. Un mariage saine crée un équilibre entre l’intimité et l’indépendance. Donner du temps au couple pour s’occuper de soi, des passe-temps et de l’auto-délaboration montre confiance et respect pour leur autonomie.

Le respect de l’espace personnel contribue également à prévenir la fatigue dans une relation, car chaque couple a la possibilité de remplir l’énergie et de restaurer leur meilleur esprit dans un mariage. Cela peut également créer une plus grande appréciation du temps passé ensemble.

Le maintien d’un intérêt physique et d’une vie sexuelle saine sont également des aspects importants du mariage. Vous n’avez pas besoin de changer vous-même ou d’apparaître et d’agir de manière spécifique pour défendre les intérêts de votre partenaire, mais faites toujours attention à l’intimité physique et prendre du temps en relation pour aider à maintenir les frictions amoureuses.

Une étude de 2023 publiée dans les Scientific Reports suggère que l’amour physique, tels que des câlins, des baiseres ou des amoureux, peut augmenter l’amour et la proximité dans une relation. Être ouvert sur les besoins et les désirs sexuels veulent également que les deux couples se sentent satisfaits et appréciés dans la relation.

Que vous voyagiez un week-end, cuisiner ensemble ou commencez de nouveaux passe-temps, les activités collectives ont permis aux couples de créer des souvenirs éternels et de renforcer leurs liens. Ces activités offrent des opportunités de se connecter, de rire et de croître ensemble. Prioriser le temps les uns pour les autres en dehors des responsabilités quotidiennes peut également relancer la passion et développer des relations plus approfondies.

En outre, une étude de 2019 publiée dans le Journal of Social and Personnel Relations a révélé que le partage de tels moments positifs aidait les couples à construire un « capital émotionnel ». Cela renforce les relations et les protège contre de problèmes possibles.

« Les couples qui signalent plus de capital émotif ont tendance à faire une meilleure interprétation et à pardon du comportement de leurs partenaires. Ce qui, à son tour, prédit une réactivité réduite aux erreurs du couple », ont expliqué les chercheurs.

Un mariage réussi ne implique souvent pas seulement le couple lui-même. Investir du temps en famille et en amis d’un couple peut améliorer votre mariage en créant un sentiment de convivialité.

Aider les personnes qui sont proches du couple ou simplement présenter et les soutenir lors d’événements et de réunions critiques. Cela signifie également que vous prenez soin de personnes qui sont importantes pour eux. Un mariage heureux ne se produit pas simplement ainsi. Un mariage heureux nécessite des actions sages et cohérentes. L’amour, bien qu’il soit important, ne fait qu’une partie de l’égalité. Investir dans des habitudes positives dans une relation peut bénéficier à vous et au partenaire. Créer un cycle réciproc de la satisfaction, de la confiance et de la joie que vous partagez tout au long de la vie.