Conseil pour la santé pour la Omra pendant l'hiver

JAKARTA - À la fin de l’année, dans la région de La Mecque ou de Médine, l’Arabie saoudite entrera en hiver avec des températures plus froides qu’habitude. Pour les pèlerins de la Omra, ce moment représente une expérience différente dans la pratique du culte en Terre Sainte.

Les températures à Médine en hiver peuvent varier de 8 à 15 degrés Celsius, en particulier la nuit. Pour les pèlerins qui sont habitués au climat tropical comme en Indonésie, cette condition peut même être un défi en soi, cela peut même diminuer l’endurance.

Le temps plus froid dans cette Terre Sainte exige certainement que les pèlerins qui souhaitent subir la Omra prêtent plus attention à la fourniture jusqu’à l’état corporel pour rester en forme de culte.

« Avec la bonne préparation, bien sûr, les pèlerins de la Omra peuvent profiter de chaque moment de culte confortablement », a déclaré annisa Zulfida Umasugi, PDG de Ventour Travel lors de l’événement Omra Akbar One Air avec Egypt Air qui s’est tenu à l’hôtel Anara, aéroport Soekarno Hatta, Tangerang, récemment.

L’essentiel à prendre en compte est de préparer les bons vêtements. Les températures froides, surtout la nuit et les premières heures de la journée, peuvent être perchées pour un corps habitué au climat tropical.

Certains articles qui peuvent être préparés tels que des vestes épaisses, des foulettes, des gants, des chaussettes et des couvertures de tête sont devenus des équipements obligatoires.

De plus, porter des vêtements thermiques comme couche intérieure peut aider à maintenir la température corporelle chaude pendant les activités.

« Nous éduquons également toujours les pèlerins potentiels avant de partir pour apporter du matériel en fonction des conditions en Terre Sainte. Si en hiver, nous vous guiderons à apporter diverses équipements nécessaires pour faire face au froid », a-t-il ajouté.

L’air froid cette saison s’accompagne souvent d’une faible humidité, ce qui peut faire sécher la peau et les lèvres. L’humidification régulière de la peau et les lèvres balmonnantes est un moyen simple mais efficace d’éviter la peau d’échappement.

Bien que la température semble plus froid que d’habitude, les besoins en liquides du corps doivent toujours être satisfaits. N’ignorez pas l’importance de boire suffisamment d’eau blanche, au moins huit verres par jour. Combinez-le avec la consommation de fruits riches en eau tels que les oranges ou les pommes pour maintenir le corps hydraté.

Les aliments nutritifs, en particulier ceux chauds tels que la soupe, aideront également à maintenir la résistance. Le thé théactif chaud peut également être un choix calme et chaud le corps.

« N’oubliez pas de prendre des médicaments personnels, surtout si vous avez des antécédents de maladie spécifiques. Les médicaments pour la grippe, la fièvre ou la vitamine C peuvent aider à garder le corps en meilleure forme », a-t-il conclu.

Les foules denses de pèlerins, en particulier à la fin de l’année, augmentent le risque de transmission de maladies telles que la grippe. L’utilisation d’un masque dans des endroits bondés et le lavage des mains avec du savon régulièrement est une bonne habitude qui doit être mise en œuvre. L’hygiène et la protection supplémentaire vous aideront à rester en bonne santé parmi les nombreuses pèlerins.

« La santé des pèlerins est l’essentiel. Nous exhortons également les pèlerins potentiels à recevoir certains types de vaccins tels que la méningite ou les vaccinations nécessaires », a déclaré Annisa.

Avec une préparation attentive et une attention de santé, votre séjour en Omra en hiver sera une expérience belle et bénieuse.