Les enfants sont difficiles à organiser et aiment les poignets? Vérifiez son style de sommeil!

JAKARTA - Les modèles de sommeil chez les enfants jouent un rôle important dans leur humeur et leur comportement quotidien. De nombreuses études suggèrent que les modèles de sommeil irréguliers ou le manque de temps de sommeil peuvent rendre les enfants plus sensibles, plus sensibles et difficile à réguler.

L’un d’eux peut être vus dans les faits d’une récente étude publiée dans le Journal of Developmental and BehavioralPediatrics. L’étude a révélé que les modèles de sommeil réguliers ont plus d’effets sur le comportement et les attitudes des enfants que la durée et la qualité du sommeil.

Les enfants ayant des programmes de sommeil constants contrôlent mieux leurs émotions et leurs comportements lorsqu'ils travaillent avec d'autres personnes ou sont stressés.

« Les enfants qui ont des heures de sommeil persistantes peuvent généralement réguler leurs comportements et leurs émotions. D’autre part, les enfants dont les heures de sommeil et les heures de sommeil ne sont pas réguliers montrent plus d’impulsivité et moins de contrôle », a déclaré Adwoa Dadzie, cité par Antara.

Les chercheurs ont suivi les données du sommeil et du comportement de 143 enfants de six ans qui ont participé à l’étude de l’intervention de l’État de Penn Infirmiers Starter Growth on Healthy Trajectories (INSIGHT).

À l’aide d’un moniteur installé sur le bracelet, ils ont enregistré divers aspects du sommeil des enfants, y compris le temps de sommeil, le temps de réveil, le point de mi-chemin, l’efficacité du sommeil et la durée totale du sommeil.

Les chercheurs évaluent également la réponse de chaque enfant à la frustration par le biais de tâches. Dans ce cas, le jouet choisi pour l’enfant est placé dans une boîte transparente verrouillée et l’enfant reçoit un ensemble de clés, mais rien ne peut être utilisé pour ouvrir la boîte.

Les chercheurs ont observé et enregistré des réponses comportementaelles des enfants, y compris des comportements auto-réglementés tels que la parole par elle-même, les tentatives d’essayer chaque clé de manière méthodique, ainsi que des signes de frustration ou d’absence d’auto-arrangement.

Après quatre minutes, les chercheurs sont revenus avec des clés qui pourraient être utilisées pour ouvrir la boîte et donner aux enfants accès au jouet.

Dans d’autres tâches, les enfants sont invités à travailler sur des projets d’artisanat avec leurs parents afin que les chercheurs puissent observer leur comportement de coopération.

Les interactions positives telles que le partage et la collaboration sont enregistrées comme des signes de comportement pro-social, tandis que des actions telles que la détruisement d’équipement artisanal ou la désapprobation des parents sont considérées comme des tendances antisticales.

Les chercheurs disent que les résultats de l’étude suggèrent que plus les heures de sommeil des enfants varient chaque nuit, plus ils régulent mauvaisement leurs comportements et leurs émotions.

Les enfants dont le temps de sommeil variait moins, par exemple seulement 20 minutes, montrent une meilleure auto-aménagement que ceux dont le temps de sommeil variait deux heures par semaine.

Les chercheurs ont conclu que les résultats soutiennent l’importance de cohérence dans le sommeil et la façon dont elle pourrait jouer un rôle plus important dans le comportement et les émotions des enfants par rapport à la durée et à la qualité du sommeil.