En plus de perdre du poids, le régime keto aide également à stimuler le cycle mensuel

JAKARTA - Les régimes Ketogènes ou mieux connus sous le nom d’aliments keto peuvent offrir divers avantages pour la santé. En plus de perdre de poids, ces régimes riches en consommer de graisses sont également bénéfiques pour améliorer le cycle menstruel.

Selon une étude publiée dans la revue PLoS ONE, les régimes Keto peuvent directement transformer l’utilisation de sources d’énergie du corps du glucose dans les carbohydrates en brûlure des graisses et en production de ketones.

Cet effet peut affecter la santé reproductive, y compris restaurer un cycle majeur perturbé depuis longtemps.

Dans l’étude, les scientifiques ont examiné 19 femmes de 34 ans en bonne santé mais en surpoids dans les études sur les effets des régimes ketogéniques.

Ils se sont divisés en trois groupes, un groupe suivait un régime keto uniquement, un autre les combinait avec des suppléments de keton et un groupe contrôle suivait un régime à faible teneur en graisses.

Unze sur les 13 femmes qui sont entrées dans une ketose nutritionnelle ont connu des changements positifs dans leur cycle mensuel. Leur cycle mensuel devient plus régulier ou plus intense.

Les résultats de l’étude montrent que les régimes Ketogènes efficaces aider à améliorer le cycle mensuel. Les chercheurs ont trouvé une corrélation positive entre la production de ketones et la réglementation hormonal.

Ils espèrent que les résultats de cette étude pourront ouvrir la porte au traitement du syndrome des ovaires polycastiques, de la péréménopârie et de la dépression post-natale.