La différence entre les pound fit et les pound unplugged et leurs avantages pour la santé

YOGYAKARTA - Les livres d’ajustement et les livres d’ajustement sont deux types de sports qui utilisent les mêmes outils, à savoir le ripstix.

Ces deux sports ont été inspirés par le mouvement de joueur de tambour qui est combiné avec des entraînements de haute intensité et de musique énergique. Bien qu’ils aient l’air de la même, il existe une différence entre les livres d’ajustement et les livres horsplug.

Les poids en forme et les livres nonplugged sont des sports qui fournissent des expériences amusantes tout en pouvant brûler des calories. Cet sport convient parfaitement à ceux qui souhaitent améliorer la santé cardiovasculaire et la santé mentale.

Voyons les différences entre les livres ajustées et les livres nonplugées et à quoi ressemble cela?

Les poids d’ajustement sont un type d’exercice cardio à haute intensité qui combinent des éléments de la danse, de la cardio et de l’exercice qui ressemble à un ballon. Dans les sports de poids d’ajustement, les mouvements sont effectués à l’aide d’un réplique et se concentrent sur la combustion des calories et l’accroissement de l’endurance et de la force musculaire.

Les sports de pound fit sont généralement accompagnées de musique rythmatique forte. Le tir de la musique joue un rôle dans le soutien au mouvement à un rythme rapide suivi de joueurs de pound fit.

Les livres de forme visent à brûler des calories tout en renforçant les muscles. Parce qu’il s’agit d’un entraînement cardiovasculaire, les livres de forme sont utiles pour améliorer l’endurance, l’équilibre et la force des muscles du corps en général.

Les mouvements de poids d’aptitude se concentrent sur des exercices impliquant le ciel, le milieu et le haut du corps. C’est pourquoi cet exercice est très efficace pour la construction de muscles, en particulier dans les jambes, les cuisses, les bras et l’estomac.

Voici les caractéristiques d’un sport en forme de poids, vous devez connaître :

Contrairement aux poids d’ajustement, les livres non plongés sont une variante d’exercices qui se concentre davantage sur la vigilance ou l’autoconscience. Les livres non plongés combinent un mouvement lent combiné avec des techniques de respiration et de méditation.

Les sports de livres hors ligne ont l’objectif principal d’aider les participants à être plus calmes, détendus et réduire le stress, sans exclure les avantages de la forme physique. Ce sport est donc très utile pour donner place aux participants afin qu’ils puissent plus se concentrer sur l’autoscience, réduire la tension et maintenir une santé mentale.

Bien que le mouvement soit plus lent que les livres d’entraînement, l’exercice de livres libérés implique toujours l’utilisation de répliques pour aider à augmenter la force et le tonification musculaire. Mais ce sport est effectué dans un rythme beaucoup plus détendu.

Voici quelques-unes des caractéristiques d’exercice de livres désployés que vous devez connaître :

Ces deux types d'exercices offrent des avantages pour la santé, mais d'une manière différente :

Voici les commentaires sur les différences entre les livres d’ajustement et les livres nonplugged que vous devez connaître. Bien que ces deux sports utilisent tous deux outils de ripstix, il existe des différences en termes de concentration du mouvement et de but. Lire également pour connaître les sports de poids d’ajustement.

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