Comment administrer un horaire de sommeil sur votre iPhone

JAKARTA – Apple dispose d’une application de santé pouvant stocker et combiner les données de santé de ses utilisateurs à partir de divers appareils. Il existe de nombreuses fonctionnalités dans cette application, dont l’une est le régulateur d’horaire de sommeil.

La bonne portion de sommeil fait partie de la santé, de sorte que cette fonctionnalité peut aider ses utilisateurs à déterminer l’heure de sommeil idéale. En plus de réguler le temps pour dormir, les utilisateurs peuvent également réguler le temps de se réveiller.

Integroé à l’application Jam, les paramètres d’horaire de sommeil peuvent ajuster l’alarme une fois ou même plusieurs fois. Une fois l’alarme est activée, le mode fokus sur le sommeil peut également être activé automatiquement. Si vous êtes intéressé à activer l’horaire de sommeil sur votre iPhone, voici une façon.

Activer le programme de sommeil

Avant de mettre en œuvre certains horaires de sommeil, vous devriez créer un premier calendrier. Ouvrez d’abord l’application de santé, puis suivez les étapes suivantes, comme l’a rapporté The Verge.

Après avoir suivi les étapes restantes, vous pouvez déjà créer un calendrier de sommeil supplémentaire de presque la même manière. Vous pouvez également désactiver le mode concentrer sur le sommeil en activant Paramètres, puis en sélectionnant le menu fokus.