Syifa Hadju révèle comment rester en bonne santé malgré le tourisme occupé

JAKARTA - L’artiste Syifa Hadju a révélé comment maintenir la santé et le poids est toujours l’idéal même s’il est occupé à filmer. Au milieu d’activités de tournage dense, cet amant d’El Rumi prend toujours le temps de s’entraîner.

Bien qu’être fatigué après le tournage, la star du film Si Boy’s Note s’est sentie de faire de l’exercice pour rendre le corps en forme. Syifa Hadju révèle quels types d’exercices sont effectués s’il n’est pas occupé à tournage.

« Si je ne suis plus occupé à filmer, je fais du pilates, du badminton, de courir. Si je suis dense, je fais généralement des sports légers à la maison », a déclaré Syifa Hadju, lorsqu’il a été rencontré dans la région de Cijantung, à l’est de Jakarta, mardi (2/10/2024).

En outre, cette femme de 24 ans s’efforce toujours de maintenir un mode de sommeil et de boire de l’eau régulière.

« J’ai toujours essayé de boire de l’eau blanche. Le mode de sommeil continue est important pour améliorer le métabolisme », a déclaré Syifa Hadju.

En outre, Syifa Hadju a réduit sa consommation d’aliments riches en sucre et en farine. Il a affirmé s’être malade après avoir mangé des aliments riches en sucre et en farine.

« J’ai réduit la farine et le sucre. J’ai vraiment essayé de le réduire. J’ai demandé au médecin, j’étais souvent malade à cause de l’influence de la farine et du sucre. J’ai donc réduit ça », a-t-il ajouté.