Les restrictions sur la sûreté de manger des ananas pour les femmes enceintes, les mythes ou les faits concernant l’avortement?
YOGYAKARTA - Les ananas sont des fruits frais et riches en nutriments, souvent le préféré de nombreuses personnes. Cependant, pour les femmes enceintes, il y a souvent des problèmes concernant la sécurité de la consommation d’ananas tout au long de leur grossesse. Certains mythes se développent selon lesquels les ananas peuvent provoquer une grossesse ou encourager une accouchement précoce, de sorte que de nombreuses femmes enceintes ont peur de le consommer. Dans cet article, nous examinerons s’ils sont sûres pour consommer pendant la grossesse, les avantages nutritionnels qu’ils apportent et combien de limites sûres sont recommandées.
Son contenu nutritionnel dans les Nanas
Les Nanas sont une source de vitamine C, de méthamphétamine, de vitamine B6, de fibres et d’enzymes bromelain. Voici quelques-unes des propriétés de ces composants :
Bien que l’ananas en sécurité soit mangée, les femmes enceintes doivent toujours consommer en quantités raisonnables. En général, une à 2 sortes d’ananas fraîches en une journée sont toujours considérées comme sûres pour les femmes enceintes. Une sortes d’ananas équivaut à environ une tassette d’ananas. Une consommation en retard peut augmenter le risque de naissance parce que les anas ont une teneur en acide élevée. Cela peut exacerber les symptômes de la reflux d’acide épicide, qui sont souvent ressentis pendant la grossesse.
Cependant, chaque corps féminin est différent, et certaines femmes enceintes peuvent être plus sensibles aux acides de l’ananas. Si vous ressentez des problèmes d’affaissement tels que le maillot ou d’autres problèmes digestifs après avoir mangé de l’ananas, réduirez la part ou évitez temporairement.
Mythe de la consommation de nanas pendant la grossesse
L’une des principales raisons qui rendent souvent les femmes enceintes hésitantes à consommer de l’ananas est la présence de bromelain. Il y a des préoccupations que cette enzyme puisse causer des contractions utérines, déclencher des fausses ou encourager les accouchements.
Cependant, il convient de noter que le bromelain dans l’ananas fraîches est très faible. La majorité des bromelain utilisés dans les suppléments proviennent du cœur ou de tiges d’ananas, et non de la viande de fruits couramment consommée.
Dans le contexte de la consommation régulière d’ananas dans le cadre d’un régime alimentaire sain, il n’y a aucun fait scientifique qui soutient les affirmations selon lesquelles les ananas sont dangereuses pour la grossesse. Ce mythe est plus basé sur la peur que sur les faits.
Les avantages de Nanas pour les femmes enceintes
Bien qu'il y ait des mythes qui suggèrent un dangereux potentiel, l'ananas peut en effet offrir plusieurs avantages aux femmes enceintes :
Pour plus de détails, vous pourrez lire : 7 avantages des Nanas
Donc, après avoir découvert les limites sûrs de manger de l'ananas pour les femmes enceintes, découvrez d'autres articles intéressants sur VOI.ID, il est temps de révolutionner les nouvelles!