4 Pas à travers des moments difficiles dans une relation entre les couples
JAKARTA - Des facteurs de stress et de transition dans la vie, tels que le changement d’emploi, les problèmes financiers ou les défis de santé mentale. Cela peut interférer avec même les relations les plus heureuses.
L’empathie et la compréhension des deux parties sont généralement nécessaires pour traverser des moments difficiles dans les relations. Pour surmonter efficacement les défis de la vie en tant qu’équipe. Les couples peuvent se concentrer sur le développement d’un mode de communication sain et adopter des moyens plus efficaces de résoudre les conflits.
Pendant les moments difficiles, il est important de donner un espace pour la tristesse, l’anxiété et la tristesse mutuelles tout en étant proactif dans la recherche de solutions. Cela peut ressembler à la validation des sentiments d’un partenaire et à lui donner un soutien émotionnel.
Au lieu d’éviter les conflits, il est préférable de parler des problèmes rencontrés ensemble. Vous pouvez être tenté de dissimuler le problème. Cependant, évitez le conflit peut en fait conduire à des divisions et à de la haine à long terme.
Comprendre les besoins émotionnels des uns des autres est important pour résoudre les conflits. Cela peut également accroître l’intimité. Vous vous sentez plus sûr d’être transparent avec votre partenaire lorsque vous savez que le partenaire vous écoute, regarde et vous soutient toujours.
Lorsque des conflits surviennent, il est facile de se concentrer sur les choses négatives. Cependant, une recherche, citée par Psych Central, mercredi 24 juillet, suggère que la célébration d’une nouvelle ou de bonnes choses ensemble peut renforcer les liens de relations. Lorsque un couple vous dit de bonnes choses qui se produisent, vous y réagissez heureusement, enthousiasmé et intéressé peut améliorer le bien-être de vous deux. Ce style de communication peut également améliorer la satisfaction de la relation, à la fois lorsque vous partagez de bonnes nouvelles ou en conflit avec un partenaire.
Célébrer une victoire ou les bonnes choses qui se produisent mutuellement peuvent fournir un booster émotionnel pendant les moments difficiles. Considérez de le faire une pratique quotidienne pour exprimer joie sincère et un intérêt pour les objectifs et les réalisations des uns des autres.
Surmonter les difficultés de la vie signifie souvent essayer d’atteindre un objectif commun avec un schéma d’esprit « nous l’avons confronté ensemble ». Vous pouvez ne pas être d’accord en tout et vous devriez peut-être prendre des compromis si vous voulez continuer ensemble pour un avenir ensemble. Cependant, savoir que vous vous soutenez mutuellement pendant un changement de vie peut être une solution puissante pour traverser ensemble des moments difficiles. Écrire une liste des problèmes auxquels vous confrontez actuellement et échanger des idées sur des solutions pouvant être mises en œuvre avec des partenaires peut aider.
Des moments de stress sont parfois là pour que vous et votre partenaire réévaluez votre relation. Cela pourrait être le moment de réfléchir à vos objectifs personnels et aux objectifs communs en tant que partenaire.
Lorsque vous envisagerez vos relations et vos objectifs, essayez de demander :
Bien que douloureuses, toutes les relations ne peuvent pas traverser de temps difficiles. Les deux couples doivent être proactifs et s’efforcer de faire une relation réussie.
Si vous pensez que votre relation est plus préjudiciable que drôle, ou qu’elle contient des inconséquences fondamentales inconsistables. Peut-être que c’est le moment de réévaluer votre relation.
Mais si vous et votre partenaire êtes prêts à développer des outils émotionnels pour améliorer votre relation, vous êtes sur la mi-chemin.
Une solution peut être obtenue si les deux paires sont:
Parfois, les couples se trouvent dans une situation difficile qui ne se sentent pas prêts à l’affronter seul. contacter le conseiller d’un couple peut faire une grande différence dans les moments de stress, de perte ou de traumatisme graves.