Badmood, faites ces 5 choses pour que le cœur des couples rire à nouveau

JAKARTA - Être près de quelqu’un dont l’atmosphère est mauvaise n’est pas drôle. Cependant, il n’y a rien de mal si vous voulez l’aider à se sentir un peu mieux.

Soutenir des couples dont l’atmosphère est mauvaise peut être fait de diverses façons, a déclaré Sabrina Romanoff, PsyD, psychologue clinique et expert en relations, rapporté par Very Well Mind, mardi 14 mai.

« Cela peut prendre la forme de donner des câlins, de donner de l’espace, de discuter avec un partenaire. Suivez ses souhaits et soyez ouvert sur ce qui est le meilleur pour le couple en ce moment, de sorte qu’un petit effort ne peut pas aider », a expliqué Romanoff.

Voici d'autres conseils qui pourraient être utiles si votre partenaire est en badminton.

Demandez à votre partenaire s’il veut parler de ce qui lui dérange. S’il le veut, vous pouvez lui offrir à ses oreilles pour écouter et lui laisser exprimer ses opinions si nécessaire, dit le Dr Romanoff.

Faites une grande attention au partenaire et montrent que vous vous souciez de ce qu’il ressent. La recherche montre que la validation des sentiments d’une personne peut aider à désamorcer les émotions négatives et à améliorer l’humeur. libérer des émotions négatives et se sentir soutenues peuvent aider les personnes à mauvaise humeur à se meilleurer.

D’autre part, les couples peuvent ne pas vouloir parler de ce qui l’ dérange et préfèrent simplement rester silencieux. Bien que cela soit plus difficile à surmonter, parce que vous voulez savoir ce qui se passe et le résoudre le plus tôt possible, il est toujours important de respecter les souhaits du couple. L’objectif est de soutenir le partenaire à leurs besoins. Bien que cela signifie prendre un recul et lui permettre de traiter le problème lui-même, a déclaré le Dr Romanoff.

En plus des mots, vous pouvez essayer de donner aux couples de divertissement à travers une attitude douce et attentive. Par exemple, vous pouvez faire une coupe d’une taire de thé, préparer de l’eau chaude pour se baigner, offrir à une paire d’un soutien-gorge ou donner une surprise pour acheter leurs aliments préférés. Souvent, de petites choses comme celle-ci peuvent offrir de grands avantages.

Si son atmosphère semble plus légère, suggérez des activités amusantes que vous avez tous les deux, telles que de regarder des films, de jouer à des jeux de table ou de se promener. Détourner la concentration d’un couple des choses dérangeantes peut aider à améliorer son esprit.

Demandez au partenaire si vous pouvez l’aider à surmonter les problèmes qu’il connaît. Par exemple, s’il est contrarié du fait que le lave-vaisselle est endommagé au milieu d’une activité de lavage,offrez-le de se laver manuellement ensemble. Ou, s’il connaît une journée difficile, offrez-le de cuisiner son aliment préféré ou de se laver en alternance.