Quelles sont les habitudes quotidiennes qui peuvent nuire à la fertilité masculine? Trouvez la réponse ici

YOGYAKARTA – Les habitudes quotidiennes qui peuvent nuire à la fertilité masculine doivent être arrêtées, surtout si vous êtes enceinte avec votre partenaire.

Juste pour que vous sachiez, les affaires de la fertilité ne sont pas seulement axées sur les femmes. Selon la Fondation Urology Care, environ 13 sur 100 couples ne peuvent pas être enceintes en raison de problèmes d’infertilité où un tiers des cas de fertilité sont chez les hommes.

La plus grande perturbation de la fertilité subie par les hommes réside dans leurs spermes. Malheureusement, il y a beaucoup d’hommes qui ne sont pas conscients que la qualité et la quantité de spermie produites peuvent être influencées par diverses habitudes quotidiennes pratiquées.

Ensuite, quelles sont les habitudes quotidiennes qui peuvent nuire à la fertilité des hommes? Consultez les informations complètes ci-dessous.

Résumé pour diverses sources, dimanche 14 janvier 2024, voici quelques habitudes qui peuvent alourdir la fertilité chez les hommes :

1. Fumeur

Fumer est une partie des habitudes quotidiennes qui peuvent nuire à la fertilité masculine. Dans le sac de cigarettes, il contient divers types de produits chimiques qui peuvent endommager le sperme et causer des problèmes de fertilité.

Plusieurs études montrent que les fumeurs ont moins de sperme que ceux qui ne fumeurent pas.

Il est également mentionné que le sperme du fumeur a des dommages à l’ADN qui ne peuvent être réparés. Ces mauvaises habitudes peuvent limiter la possibilité d’une conception normale et d’obtenir une grossesse saine.

2. Parfois

Les habitudes d’émergence s’avèrent avoir un impact considérable sur la fertilité masculine. Un homme dont le temps de sommeil est inférieur à 6 heures par jour peut connaître une diminution de la fertilité jusqu’à 31%.

Lorsqu’il manque de sommeil, le corps connaîtra une diminution de la production d’hormones de testostérone qui jouent un rôle important dans la formation de sperme. Par conséquent, chaque homme doit dormir suffisamment, soit environ 7 à 8 heures par jour.

3. Consommer de boissons alcoolisées

Les boissons alcoolisées contribuent également à la diminution de la fertilité chez les hommes. La consommation excessive d’alcool peut réduire la quantité et la qualité du sperme.

Une recherche a révélé que plus d’alcool est consommé, plus la qualité du sperme est inférieure, à la fois en termes de quantité et de taille.

4. Gardez votre téléphone portable dans votre poche

L'habitude de tenir un téléphone portable dans un sac pourrait affecter la fertilité des hommes.

Une étude a révélé que les radiations émises par les téléphones portables, alias les téléphones portables, peuvent inhiber le mouvement du sperme.

Non seulement cela, la température de chaleur des téléphones portables peut également augmenter la température dans la zone de la sous-section qui interfère avec la production de sperme.

5. Consommer de boissons de soda en excès

Les boissons de soda ont le potentiel de réduire la nausité masculine. Les scientifiques ont révélé que prendre quatre verres de boisson de soda par jour peut réduire le nombre de spermes jusqu’à 30% et peut provoquer une dysfonction érectile.

En outre, l’habitude de manger de boissons de soda peut également faire du poids. Beaucoup de gens pensent que les hommes qui ont une fatigue ont tendance à connaître également des problèmes de fertilité. Par conséquent, il est important de réduire cette habitude.

6. J’aime manger de la viande transformée

D'après les recherches, les hommes qui mangent de la viande transformée en excès avaient un faible taux de fertilité.

La consommation excessive de viande transformée peut augmenter le risque d’obésité. Cette condition est l’un des facteurs qui peuvent nuire à la qualité du sperme.

Pour cette raison, c’est bien si vous réduisez cette habitude et remplacez la viande transformée par un poisson qui est bon pour la santé du sperme. Une bonne qualité du sperme augmentera les chances de grossesse.

Ainsi, des informations sur les habitudes quotidiennes qui peuvent diminuer la qualité du sperme. J’espère que cet article pourra ajouter aux points de vue des lecteurs fidèles à VOI.ID.