Une Pensée Trop Positive S’avère être Mauvaise, Voici 5 Raisons

JAKARTA - La pensée positive à une condition, elle est nécessaire. Par exemple, lorsque vous voulez profiter de la paix de la vie ou après avoir fait face à des problèmes. Cependant, selon les psychothérapeutes, trop réfléchir est malheureux.

Il y a plusieurs raisons derrière la direction d’Amy Morin, LSCW., selon lui la pensée positive rend une personne plus optimiste. Mais beaucoup comprennent mal les pensées qui peuvent vous aider à faire face à la douleur et à atteindre ce nouvel objectif. Voici pourquoi vous devez rester réaliste et penser positivement.

1. Trop positif a le potentiel d’aveugler des attentes irréalistes

Il s’avère que construire des attentes réalistes n’équivaut pas à une pensée positive. C’est-à-dire que la pensée positive doit être en accord avec la réalité afin qu’elle ne nuise pas. Si vous surestimez l’impact positif que le changement aura sur votre vie, a déclaré Morin à Psychology Today, lundi 24 janvier, vous pourriez être déçu lorsque la réalité ne sera pas à la hauteur des attentes.

2. Concentrez-vous uniquement sur les points positifs, échappez aux indésirables

Les attentes réalistes sont plus utiles que les attentes trop optimistes. Une étude montre également que penser trop positivement aux chances de succès diminue en fait la motivation pour atteindre un objectif.

L’étude, publiée dans le Journal of Social Psychology Experiments, a révélé que les attentes les plus positives concernant l’avenir prédisaient de faibles résultats. Surtout quand les gens imaginent un avenir idéal, ils ont en fait moins d’énergie et de motivation pour réaliser les attentes.

3. La pensée positive n’a pas de pouvoir surnaturel

Beaucoup supposent que si vous pensez assez positivement, alors vous pouvez faire n’importe quoi comme par magie. Bien que la chance ne vienne pas toute de la pensée positive, c’est précisément en pensant positivement en excès que l’on ne peut voir que la réalité partielle.

Par exemple, quand quelqu’un dit qu’une entrevue ne se passe pas bien, mais parce que sa famille en attend plus, dit « Pensez à de bonnes pensées ». La réalité d’être basé sur les événements de l’entretien, n’est pas un miracle pour obtenir un emploi même si la session d’entretien ne se passe pas bien.

4. La pensée positive ne remplace pas l’action positive

Morin a décrit le port de la ceinture de sécurité pendant la conduite. Selon les règles de sécurité de conduite, il est obligatoire de porter la ceinture de sécurité. Mais le port de la ceinture de sécurité ne remplace pas l’action ordonnée de la circulation pendant la conduite.

Par exemple, lorsque quelqu’un veut passer un entretien d’embauche, cela signifie qu’il doit apprendre et préparer du matériel accompagné d’une pensée positive pour être plus calme. Mais si vous ne pensez que positivement sans apprendre, n’obtient-il pas potentiellement ce que vous attendez?

5. La pensée positive ne surestime pas vos capacités

Parfois, trop de tiers rend une personne trop confiante. En fait, la capacité n’augmentera pas sans plus d’effort. La capacité n’augmentera pas non plus simplement en pensant positivement sans apprendre et en faisant de votre mieux.

Le message de Morin, la pensée positive doit être équilibrée avec les efforts pour atteindre le succès. C’est-à-dire que la pensée positive ne signifie pas que vous pouvez ignorer le travail acharné.

Tag: kesehatan mental