4 Raisons Pour Lesquelles La Pluie Vous Rend Somnolent Et Veut S’allonger

JAKARTA – Pour quelqu’un qui souffre d’insomnie ou qui a de la difficulté à dormir la nuit, la pluie peut l’aider à fermer les yeux rapidement. Malheureusement, pendant les activités, les effets de la pluie affectent également le désir de s’allonger et de dormir.

L’effet de la pluie s’avère énorme sur les activités humaines. Selon la science, les effets de la pluie et de la somnolence fréquente qui vous donnent envie de vous allonger sont prouvés. Citant Sleep Health Group, vendredi 24 décembre, ce sont les raisons qui causent la somnolence quand il pleut.

Quand il pleut, la pression de l’air est plus basse et la vapeur d’eau est élevée. Ces deux facteurs abaissent le niveau global d’oxygène dans l’air. Cela rend le cerveau plus fatigué que lorsque le temps est ensoleillé.

La pluie augmente les ions négatifs dans l’air, des particules chargées négativement apparaissent en raison de la foudre et de la friction entre la pluie et l’air. Ces ions peuvent améliorer considérablement le travail des systèmes nerveux, cardiovasculaire et respiratoire, de sorte que de nombreuses personnes veulent s’allonger et se détendre.

Plusieurs études ont montré que le rythme de la pluie peut détendre le cerveau. Le bruit constant et silencieux de la pluie peut être une excellente berceuse pour les personnes qui essaient de dormir.

Des études ont montré que l’effet du rythme de la pluie n’est souvent pas réalisé, c’est donc souvent une question. Cependant, l’effet est différent s’il pleut abondamment, surtout lorsqu’il est accompagné de foudre. Instantanément, vous rend éveillé et alerte.

3. Augmentation de la sécrétion de mélatonine

La mélatonine est une hormone qui régule l’horloge circadienne ou biologique du corps pour le sommeil. Ainsi, la mélatonine est souvent connue comme l’hormone du sommeil. Le cycle de sécrétion de mélatonine est influencé par l’heure du jour et de la nuit.

La mélatonine augmentera lorsqu’il fait sombre et que le soleil est sombre. Par conséquent, lorsqu’il fait nuageux surtout accompagné d’une légère bruine qui émet un rythme doux, la sécrétion de mélatonine augmente et vous vous sentez plus somnolent.

Ce dernier facteur concerne l’activité limitée lorsqu’il pleut. Les activités de plein air doivent être retardées en raison de la pluie, même les tâches ménagères simples deviendront plus difficiles à accomplir. Son effet sur un corps inactif rend la somnolence facile.

Pour ceux d’entre vous qui subissent des activités de plein air, n’oubliez pas d’apporter de l’équipement lorsqu’il pleut, comme des imperméables, des vêtements de rechange, des vêtements chauds et du mazout.