Évitez Le Risque De Cancer Du Sein En Consommant Ces

JAKARTA - Le cancer du sein est l’un des types de cancer les plus courants chez les femmes, y compris en Indonésie. Avec divers facteurs déclencheurs qui ne peuvent pas être déterminés, il existe de nombreuses façons dont les femmes doivent faire pour éviter le risque de cancer du sein. Les examens des seins, l’exercice régulier et une alimentation équilibrée et nutritive sont quelques-unes des façons dont vous pouvez le faire.

Eh bien, pour ceux d’entre vous qui sont confus au sujet du choix des aliments qui peuvent aider à éviter le risque de cancer du sein. Ci-dessous, vous pouvez choisir vos ingrédients alimentaires préférés, tout en aidant à éviter le risque de cancer du sein. Voici une liste, lancée à partir de HerWorld, le jeudi 25 novembre.

Riches en acides gras oméga 3 et divers autres nutriments, les noix ou les noix peuvent aider à combattre l’inflammation dans le corps. En outre, certaines recherches révèlent que les noix peuvent ralentir la croissance des tumeurs dans le sein afin que vous puissiez faire ces noix comme un choix alimentaire.

Cette épice, qui est identique à sa couleur jaune vif, contient de la curcumine. Si ces ingrédients sont combinés avec des médicaments, le curcuma joue un rôle important dans la lutte contre les tumeurs malignes dans la région du sein. Cependant, à titre préventif, vous pouvez inclure le curcuma dans votre nourriture, dont l’un consiste à faire du curry de légumes en mélangeant du brocoli, des oignons et de l’ail pour en faire un plat sain pour éviter le cancer du sein.

Une pomme par jour éloigne le médecin est une phrase classique que vous entendez souvent quand il s’agit de santé, mais si vous voulez éviter le risque de cancer, en particulier le cancer du sein. Le contenu des pommes que vous pouvez utiliser pour éviter ces risques avec une richesse d’antioxydants, de fibres et de divers autres composants nécessaires pour éviter le cancer. Cependant, ne pelez pas la pomme, car le contenu se trouve principalement dans la peau de la pomme.

Brocoli

Ce type de légume est l’un des ingrédients alimentaires les plus connus pour éviter le risque de cancer du sein. La recherche révèle que le brocoli peut inhiber la croissance tumorale et anticiper la propagation des cellules cancéreuses dans une partie du corps.

Cependant, si vous n’êtes pas un fan de brocoli, il existe des légumes verts que vous pouvez faire une alternative comme le chou-fleur, le chou et le chou frisé. Une chose est sûre, vous devez manger ces légumes pour éviter le risque de cancer du sein.

Cet ingrédient est devenu un exhausteur de goût naturel qui ne sera certainement pas manqué dans tous les plats. L’ail est l’un des légumes allium qui contient une myriade de nutriments, y compris des antioxydants flavonoïdes et de la vitamine C. Une étude portant sur 285 femmes a révélé qu’une consommation élevée d’ail peut protéger contre le cancer du sein.