Comment Rendre Votre Routine De Bain Plus Détendue

Pour certaines personnes, la pandémie de COVID-19 a apporté des changements radicaux à leurs horaires, habitudes et activités, y compris la façon dont elles se baignent. Il y a des gens qui depuis plus à la maison se baignent même beaucoup moins sans pression sociale, tandis que d’autres se baignent même plus souvent parce qu’ils ont enfin le temps ou veulent maximiser les avantages pour la santé mentale obtenus en se baignant.

Au milieu de situations stressantes et incertaines, le bain n’est plus seulement une activité bénéfique pour la santé, mais devient également une routine de soins personnels qui peut se calmer, surtout lorsque vous prenez vraiment votre temps et faites différentes façons qui le rendent spécial.

Voici comment rendre votre routine de bain plus détendue.

Un éclairage de couleur chaude, surtout la nuit, favorisera la relaxation et aidera à calmer l’esprit. Que vous preniez une douche avant de vous coucher ou que vous ayez simplement besoin d’une douche le matin pour que votre corps et votre esprit soient rafraîchis, allumez une lumière qui émet une lumière douce. Essayez de changer l’éclairage dans la salle de bain rendra l’atmosphère du bain plus apaisante.

Les rideaux de salle de bain sont généralement utilisés pour couvrir les zones de douche telles que les douches ou les baignoires. Ces rideaux sont utilisés pour que l’eau utilisée pour la baignade ne mouille pas le sol à l’extérieur de la zone. Non seulement fonctionnels, les rideaux de salle de bain peuvent également être un accent de décoration qui améliore la sensation de votre humeur. Choisissez un motif ou une couleur préférée qui donne un effet calmant et rend l’atmosphère du bain plus confortable.

Bougies d’aromathérapie légères

Les bougies belles et parfumées sont un vrai luxe. Dans une salle de bain, les bougies d’aromathérapie offrent non seulement un parfum qui vous fait vous sentir plus détendu, mais offrent également une atmosphère lumineuse différente. Choisissez des parfums qui peuvent réduire les niveaux de stress, tels que l’arôme des fleurs de lavande qui peuvent soulager les nerfs tendus, surmonter les sentiments de détresse, de confusion, d’anxiété, de fatigue et autres. L’arôme de lavande est parfait pour ceux d’entre vous qui ont éprouvé de la fatigue après une journée d’activité. Alors que l’arôme de bergamote dérivé de la peau d’agrumes soulagera la tension dans les nerfs, rendra le corps plus détendu et aidera à éclaircir l’esprit.

Après le bain, utilisez une lotion hydratante avec votre parfum préféré. Non seulement surmonter la peau sèche, l’utilisation d’une lotion hydratante pour le corps peut être une routine de soins corporels qui vous aide à vous détendre et à restaurer l’humeur, car vous prenez le temps de prendre soin de vous après avoir été fatigué de subir des activités et des obligations tout au long de la journée.