¿Sabes? Resulta Que La Ira Frecuente Hace Que El Sistema Inmunitario Se Debilite
Ilustración de una persona enojada (Unsplash/icons8 Team)

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JAKARTA - La ira es una de las emociones que es una respuesta a eventos o eventos experimentados.

Nadie escapa a la ira, pero resulta que si te enojas con demasiada frecuencia puede tener un mal efecto en el cuerpo. Especialmente, puede reducir el sistema inmunológico.

De vez en cuando, la ira puede aliviar el estrés. Las cosas urgentes se pueden liberar con ira. Pero si está constantemente enojado, no creará alivio, sino que reducirá el nivel de salud.

Varios estudios científicos lo demuestran, cuando las explosiones de ira a menudo ocurren a largo plazo. Entonces un ataque al corazón y un derrame cerebral esperan en la puerta.

Una vez más, el efecto negativo de la ira frecuente es hacer que el sistema inmunitario se debilite. El sistema inmunitario o inmunidad es totalmente responsable del ataque de virus y bacterias de fuera del cuerpo y controla los del cuerpo.

¿Qué pasa si el sistema inmunitario se debilita debido a la ira frecuente?

En 2011 investigadores de la Universidad de Granada en España descubrieron que la ira frecuente es un error pasado que sólo se puede lamentar.

Los investigadores entrevistaron a 50 hombres y mujeres sobre sus sentimientos en el pasado. Los resultados fueron reportados en la revista médica PLoS One que mostró que aquellos que pensaban en cosas malas tendían a enfermarse más fácilmente.

Esto demuestra que la ira está bien documentada por el cuerpo. La influencia del estado de ánimo negativo interrumpe los circuitos cerebrales. A medida que disminuye la paciencia, la frecuencia cardíaca aumenta, la presión arterial sigue y el flujo sanguíneo se intensifica como parte de la respuesta.

En la misma condición, los niveles de glucosa en la sangre también aumentan. Este es el efecto de la necesidad de los músculos para obtener la energía necesaria para 'actuar'.

En otras partes del cuerpo, las glándulas suprarrenales bombean más hormonas de adrenalina. Las pupilas se dilatarán para una visión más aguda, los pulmones trabajarán duro absorbiendo oxígeno.

En declaraciones a Daily Mail Health, Annie Hinchliff, una psicóloga que trabaja en Anger Management, explica que el corazón de una persona enojada latrá más rápido.

La visión se vuelve más aguda, incluso con la audición. Todo esto es una respuesta normal que se produce durante la ira hasta que la normal vuelve cuando el estado de ánimo está más tranquilo.

Todos los órganos internos, como el corazón, los pulmones y el hígado, estarán en riesgo para una persona gruñona.

Científicos de la Universidad de Harvard han investigado el sistema inmunológico siendo empujado hacia atrás por la ira.

En su investigación, pidieron a las personas sanas que se centraran en dos emociones, a saber, la ira y la compasión. Su objetivo es medir los anticuerpos llamados inmunoglobina A.

La inmunoglobina A o IgA es la primera línea de defensa para proteger las células de los organismos invasores. Una vez que libera ira, el sistema inmunitario se suprime durante seis horas.

Por el contrario, al aumentar los sentimientos de afecto aumentará igA significativamente.

El profesor John Oxford, un experto viral de la Queen Mary's School of Medicine de Londres encontró que la evidencia de estrés puede suprimir la inmunidad, el virus siempre se ha aprovechado de la condición.

Según él, los niveles de la hormona cortisol producido más durante el estrés pueden interferir con el cuerpo contra la infección.

Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio corroboraron el descubrimiento de que las quemaduras menores sanarán más tiempo si la ira de un paciente es incontrolable.

Es decir, controlar la ira u otras emociones negativas es una solución saludable. ¿Sabes cómo? Sigue los próximos consejos de estilo de vida saludable sobre VOI.


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