جاكرتا - اقترحت العديد من الدراسات الحد من استخدام الهواتف الذكية لجعلها أكثر صحة ذهنيًا. 13- ويؤكد عدد من التوصيات على الحاجة إلى التخلص من السموم الرقمية. لذا، هل صحيح 'هل المدة الطويلة لاستخدام الهاتف الذكي مصدر للقلق والاكتئاب والإجهاد؟
استنادا إلى البحوث التي أجريت مؤخرا بقيادة هيذر شو وكريستوفر جير وجدت نتائج مدهشة. وقد نشرت البحوث في التكنولوجيا ، والعقل ، والسلوك. فحص 119 مستخدمي اي فون و 46 مستخدمي الروبوت. تم قياس وقت المشاركين في الوصول إلى الهواتف الذكية لمدة أسبوع واحد.
كما تم استجواب المشاركين حول صحتهم العقلية والبدنية. أعراض القلق والاكتئاب استخدام النطاق السريري والوقت لاستخدام الهاتف الذكي. كما استكشفت الدراسة المشاكل التي يواجهها المشاركون أثناء استخدام الهواتف الذكية. وكان الغرض من هذه الدراسة هو إيجاد صلة بين المدة الزمنية التي تقضيها في استخدام الهواتف المحمولة التي يُعتقد أنها سبب سوء الصحة العقلية.
وأشارت الدراسة، التي قادتها هيذر شو من قسم علم النفس في جامعة لانكستر، إلى أن الأشخاص الذين لا يستخدمون الهواتف الذكية يعانون من القلق واضطرابات الاكتئاب فوق النطاق الأقصى.
وهذا هو، المدة الطويلة لاستخدام الهاتف المحمول ليس مقياس السريرية التي تسبب ظهور أعراض القلق بشكل عام. هذه هي النتيجة الأولى في الدراسة. وعلاوة على ذلك، ما الذي يجعل الناس يشعرون بالتعاسة على الرغم من أنها قيدت استخدام الهواتف الذكية؟
مع مؤشرات مختلفة، أوضح شو أساسا أن البحوث يجب القيام به لقياس المشاكل في نطاق استخدام الهواتف الذكية. خاصة حول القلق والقلق الذي يشعر به المشاركون تجاه استخدام أدوات الاتصال التي لدى كل شخص.
في الواقع، حاول العديد من المشاركين تقييد الوصول إلى الهاتف المحمول. كما اعترفوا بأن استخدام الهاتف المحمول لمدة أطول مما كانوا يخططون. وقالت هيذر شو إنه من المهم النظر في الجهاز بشكل منفصل عن المخاوف والمخاوف التي أثارتها التكنولوجيا.
لأن نتائج الدراسة التي عثر عليها شو وأصدقائه لم تظهر علاقة مهمة بين مدة استخدام الهاتف الذكي والصحة العقلية. لذلك فقد أسقطت النتائج في الدراسات السابقة التي تفيد بأن مدة استخدام الهواتف الذكية تثير المخاوف التي تجعل الناس يشعرون بالقلق.
وقد تعززت النتائج التي توصلت إليها أبحاث شو ببيان الدكتور ديفيد إليس من كلية الإدارة بجامعة باث. وقال إليس إن تكنولوجيا الهاتف المحمول أصبحت ذات أهمية متزايدة فيما يتعلق بالعمل والحياة اليومية خلال جائحة كوزيد-19. وأظهرت النتائج أنه إذا قمت بتقليل الوقت أمام الشاشة، فإن الغالبية لن تجعل الناس أكثر سعادة.
وقال إليس إنه بدلاً من تشجيع فوائد إزالة السموم الرقمية. سيستفيد الناس من استخدام الهواتف الذكية. بدلا من ذلك، والقلق والقلق تنمو قبل وبعد استخدام الهاتف الذكي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
