هل من الخطر ممارسة ارتداء قناع؟

التوضيح (باغوس سانتوسا / VOI)

جاكرتا - أجبرت القيود الاجتماعية في خضم تفشي المرض من نوع COVID-19 المجتمع على ممارسة الرياضة بشكل مستقل لأن مركز اللياقة البدنية لا يعمل. ناهيك عن أنه يجب أن يكون هناك تنفيذ لبروتوكول الوقاية من COVID-19 إذا كنت ترغب في القيام بأنشطة.

من هنا، ظهرت أخبار بأن ممارسة ارتداء قناع يمكن أن تضر الجهاز التنفسي بحيث يمكن أن يؤدي إلى الازدحام. هذه القضية تتطور في المجتمع من وسائل الإعلام الاجتماعية.

وقال المتخصص في الرياضة مايكل تريانغتو إن لوائح PSBB تتطلب ارتداء الأقنعة عند مغادرة المنزل ، بما في ذلك ممارسة الرياضة. المشكلة هي، باستخدام قناع، بطبيعة الحال، سوف تشعر أقل راحة، لاهث، وغير مريح.

وقال مايكل في بيانه، الأربعاء، 3 حزيران/يونيو، "هذا معقول لأن الغرض الرئيسي من استخدامه هو حماية مرتديه من إمكانية إصابته بالفيروس وحماية الآخرين من إمكانية إصابتهم بنا بفيروس كورونا".

ولذلك ، قال ، فمن الطبيعي أن يشعر ضيق عند استخدام قناع عند ممارسة مع كثافة شديدة.

وقال " اذا كنت تمارس الرياضة بكثافة شديدة ، فانها لديها القدرة على التعرض لأعلى خطر للعدوى ، بما فى ذلك اصابتها بـCOVID-19 وايضا الاصابات وغيرها من المشكلات الصحية " .

وهكذا، يجب على الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة القيام بذلك بكثافة خفيفة إلى معتدلة، إلا إذا كانوا رياضيين. واقترح مايكل أيضا ممارسة الرياضة في المنزل حتى لا تحتاج إلى ارتداء قناع.

اختيار قناع عند ممارسة

عند ممارسة، لا يمكن للناس استخدام أي قناع. على الرغم من أن مستوى الوقاية من COVID-19 في أقنعة N95 مرتفع جداً، لا ينصح باستخدام هذه الأقنعة لممارسة الرياضة.

وعلاوة على ذلك، فإن قناع N95 هو مخصص فقط للموظفين الطبيين، على سبيل المثال في غرف العزل وICUs التي تعالج على وجه التحديد الذين يعانون من COVID-19. نصح مايكل الناس بارتداء أقنعة جراحية أو أقنعة قماش عندما يرغبون في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

وأوضح أن "الأقنعة الجراحية هي بالتأكيد أقل في القدرة على تصفية الهواء بحيث لا تكون خانقة جدا لاستخدامها في حين أن أقنعة القماش هي أكثر راحة عندما يتم ارتداؤها".