YOGYAKARTA - ما هو الثوران؟ تعرف على إشارة هذا الجسم لتجنب الثوران أثناء ممارسة الرياضة. دعونا نكتشف خصائص الثوران القلبي أثناء ممارسة الرياضة.
جاكرتا (رويترز) - ينتظر انهيار كريستيان إريكسن في منتصف مباراة يورو 2020 بين الدنمارك وفنلندا الكثير من الاهتمام العام. سقط لاعب إنتر ميلان على الفور فاقدا للوعي.
وأثار الحادث ذعر لاعبين آخرين. علاوة على ذلك ، تم تعليق المباراة التي أقيمت في ملعب باركن ، كوبنهاغن ، الدنمارك ، ليلة السبت (12/6/2021) Wib ، مؤقتا.
ما هو انهيار القلب؟
في اللغة الإندونيسية Kolaps وفقا للقاموس الكبير الإندونيسي (KBBI) هو الإغماء. على العكس من ذلك ، فإن المعنى الآخر للاستهلاك هو السقوط.
جاكرتا - غالبا ما يحدث انهيار الثآليل أثناء التمرين. ويرجع ذلك إلى الجسم الذي يعيق القيام بأنشطة رياضية.
على الرغم من أن ممارسة الرياضة مفيدة أيضا لتدريب دور القلب. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون ممارسة الرياضة عاملا في النوبات القلبية أو اضطرابات القلب والأوعية الدموية القاتلة الأخرى.
خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم عوامل مخاطر ، سواء تم إدراكهم أم لا. بحيث عند القيام بممارسة الرياضة ، من الضروري أيضا قياس كثافة وقوة الجسم.
كما يوصى بشدة بإجراء عمليات تفتيش دورية حتى تتمكن من معرفة الاحتمالات غير المتوقعة.
في العديد من الحالات ، لا يلاحظ دائما الضرر الذي يلحق بالقلب ونظام الدورة الدموية دون فحص طبي. من المهم أن تعرف دائما على قيود القدرات البدنية وأن تستمع دائما إلى إشارات الجسم.
بحيث يمكن للرياضة زيادة مقاومة الجسم ، وليس العكس. إطلاق من Healthline ، إليك بعض الإشارات التي من المرجح جدا أن تظهر قبل انهيار القلب.
1. صدع صدع
يوصي بعض الخبراء بأن يكونوا على دراية بالألم الشديد في الصدر. لأن العديد من مشاكل النوبة القلبية تبدأ بهذه الشكوى.
ولكن ليس الأمر دائما ، في بعض الأحيان لا تكون شدة الألم الذي تعاني منه كبيرة جدا لدرجة أنه غالبا ما يتم تجاهلها. كما أن شكاوى الألم أو الضيق في الصدر عند حدوث نوبة قلبية لا تستمر دائما لفترة طويلة ومستمرة.
بعض الناس يعانون من فقدانها. مهما كان ما يحفز الشعور بعدم الارتياح في الصدر ، خاصة عند ممارسة الرياضة ، يجب ألا يتم التقليل من شأنها.
2. من الصعب التمسك بها
من المحتمل جدا أن يكون السكتة الدماغية غير العادية ناجمة عن كثافة ممارسة الرياضة العالية جدا. لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين.
هذه إشارة لتقليل الكثافة بسرعة ، لأنها ستثقل كاهل القلب كثيرا إذا استمرت. انخفاض إمدادات الأكسجين يجعل القلب يعمل بجد أكبر.
ضيق في التنفس الذي يحدث بسبب مشاكل القلب يمكن أن يكون مصحوبا بألم في الصدر ، وقد لا يكون كذلك. من الأفضل أن تبحث عن أمان. كما يصف الجفاف البارد والعيون المظلمة إشارة القلب.
3. دوار أو أصفر
ممارسة الرياضة ستسبب بالتأكيد التعب ، في مرحلة ما سيجعل الشخص يشعر بالدوار واللون الأصفر.
ولكن إذا نشأت هذه الشكوى عندما لم تعد تمارس التمارين الرياضية عالية الكثافة. ثم يجب مراقبة احتمال مشاكل القلب.
4. النظرة ليست طبيعية
فجأة يشعر القلب بالاكتئاب ، أو أن النمط ليس طبيعيا ، هو إشارة مهمة يجب تجاهلها. توقف عن ممارسة الرياضة بسرعة ، وخضع للفحص الطبي اللازم.
يظهر النبض القلبي غير المعتاد أن هناك شيئا خاطئا.
5. ألم في أجزاء أخرى من الجسم
الألم الذي يرافق نوبة قلبية لا يعاني دائما في الصدر. في كثير من الأحيان ، تنشأ الشعور بالحنين أيضا في الذراعين والظهر وحتى الهيكل.
في بعض المشاكل ، ينتشر الألم من الصدر ثم يتصاعد إلى أجزاء أخرى من الجسم.
6. حذر غير معقول
ومع ذلك ، إذا لم تتعرق ، فهذا يعني أنك لم تمارس الرياضة بعد. التعرق هو آلية للجسم لتبريد نفسه ، لذلك من الطبيعي جدا أن يحدث ذلك أثناء ممارسة الرياضة.
ولكن إذا خرج العرق ، أي العرق البارد ، وظهرت بشكل مفرط على الرغم من أنها كانت مجرد حركات خفيفة. ثم من الضروري أن تكون على دراية بإمكانية أن يكون القلب يعاني من الركود.
يجب أن تعرف أيضا "ممارسة التمارين الخفيفة للنوم أفضل لصحة القلب مقارنة بالوقوف" ، بعد الحقيقة.
لذا بعد معرفة انهيار القلب أثناء ممارسة الرياضة ، تحقق من المزيد من الأخبار المثيرة للاهتمام على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
