تقنيات تنس الملعب الأساسية: مبتدئ السيارات جاغو

تقنيات ملاعب التنس الأساسية (Unsplash)

يوجياكارتا - لأي شخص يريد البدء في لعب التنس ، من المهم معرفة جميع الطرق المختلفة لضرب الكرة عبر الشبكة! وبالنسبة لأي شخص لعب من أي وقت مضى - سواء كنت مبتدئا أو لاعبا تنافسيا - هناك دائما طريقة لتحسين التقنية الأساسية لتنس الملعب.

من المهم معرفة ضربات التنس الأساسية لأن هذا هو أساس لعبتك في الملعب. كيف يمكنك توليد القوة وصقل دقتك ستلعب دورا كبيرا في كيفية سير الممارسة أو المباراة.

لذا ، ما هي أنواع ضربات التنس الأساسية ، وما الذي يجب أن تعرفه عنها؟

تقنيات التنس الأساسية في الملعب

تنس للمبتدئين (Unsplash)

 

الخلفيه

هناك نوعان مختلفان من اللكمات الخلفية - اللكمات بيد واحدة واللكمات بيدين.

عادة ما يمنحك اليد الخلفية بيد واحدة مزيدا من الوصول ، بينما يكون أيضا أفضل طريقة للتعامل مع الضربات التي تدخل جسمك. 

من ناحية أخرى ، يوفر اليد الخلفية ذات اليدين مزيدا من التحكم والاستقرار. من الشائع أيضا أن يضرب اللاعبون الكرات العالية بسهولة أكبر مع هذا التنوع.

لست متأكدا من أيهما يناسبك؟ جربهما معا! هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها أي منها يشعر بأنه أكثر طبيعية. 

بمجرد حصولك على النموذج الذي يعجبك أكثر من غيره ، يمكنك إضافة أشياء ، مثل بعض الجولات العليا.

النار

مفتاح الانطلاق بنجاح خلف الشبكة هو القيام بتأرجح خلفي مدمج مع ضمان ملامسة الكرة أمام (وإلى جانب) جسمك ، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القدمين. 

يتم تنفيذ معظم العمل قبل اللقطة الفعلية ، لذلك من المهم جدا أن تضع نفسك في الموضع الصحيح.

خدم

لن نتمكن من لعب التنس بدون خدمة - إنها بداية كل شيء! ستكون الفكرة العامة لاستخدام جسمك لأداء الخدمة هي نفسها بشكل عام ، ولكن من المهم أيضا معرفة جسمك ، وما الذي يعمل بشكل جيد ، وما الذي لا يناسبك على وجه التحديد.

يمكن لأي شخص أن يخبرك أن الجزء الأكثر إحباطا من الخدمة الفاشلة هو ضرب الكرة مباشرة في الشبكة. سيساعدك هذا الفيديو على منع حدوثه في كثير من الأحيان.

الجبهة الأمامية

عادة ما تكون مقدمة اللاعبين أقوى لكمة لهم في ملعب التنس. لماذا هذا؟ حسنا ، هذا لأن هذه اللكمة الخاصة عادة ما تنطوي على اليد المهيمنة للاعب الذي يقوم بمعظم العمل. 

عنصر رئيسي آخر في السكتة الدماغية الأمامية الناجحة هو وجود قدم جيدة ، والتأكد من أن المضرب جاهز للتأثير ، والبقاء متوازنا.

لا يوجد لاعب تنس على هذا الكوكب لا يريد أن تكون لكماته الأمامية سهلة وقوية. تعرف على بعض الأساسيات لتحقيق ذلك باستخدام هذا الفيديو.

العامه

أخيرا والأهم من ذلك ، لدينا ضربة علوية ، والتي تبدو مشابهة جدا للخدمة. ومع ذلك ، فإن الفرق الرئيسي هو أنك لست مضطرا إلى رمي كرة تنس في الهواء ويتطلب الأمر المزيد من القدمين. 

لإجراء اتصال مع الكرة في منطقة الهجوم المثالية الخاصة بك - والتي ستكون نفس مكان خدمتك - يجب أن تكون قادرا على توقع المكان الذي ستذهب إليه الكرة حتى تتمكن من الوصول إلى موضعها.

بعد معرفة التقنيات الأساسية لتنس الملعب ، تحقق من أخبار أخرى مثيرة للاهتمام على VOI ، فقد حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!