جاكرتا - قبل السفر إلى الوطن ، يطلب من السائقين أن يكون لديهم الاستعداد الدقيق والقرار الصحيح أثناء الرحلة بحيث تكون سلسة وآمنة للوصول إلى مسقط رأسهم.
ليس ذلك فحسب ، بل يطلب من السائقين الحفاظ على حالتهم للحفاظ على لياقتهم البدنية عند قيادة السيارة من أجل سلامة جميع ركاب السيارة.
جاكرتا - اقترح ممارس سلامة الطرق السريعة ومؤسس مستشار القيادة الدفاعية في جاكرتا (JDDC) جوسري بولوبوهو ، أن السائقين الذين يبدأون رحلة العودة إلى الوطن يجب أن يتم ذلك بعد صلاة الفجر لأن حالة الجسم في حالة لياقة حتى يكونوا مستعدين لبدء أنشطتهم.
"في بداية الرحلة ، كان أفضل وقت هو الفجر البعيد لأن حالة جسم الإنسان كانت أكثر لياقة من أي وقت مضى" ، قال جوسري عندما اتصلت به VOI ، الثلاثاء ، 2 أبريل.
ومع ذلك ، أوضح أنه يسمح للسائقين ببدء الرحلة بعد الفجر مع سجل من الراحة أو النوم لمدة 6-7 ساعات عن طريق ضبط الساعة البيولوجية لجسم الإنسان.
"حسنا ، قل إنه إذا نامنا في الساعة 9 ، نعم ، بعد أن استيقظنا في الساعة 4 للقيام بالسحر ، فإن الحساب هو 6 ساعات" ، أوضح جوسري.
بالنسبة للسائقين الذين يقومون بأنشطة الصيام ، ينصح Jusri بالقيام بالساخر في الساعة 4 وإعداد كل شيء بحيث تصبح الرحلة آمنة ومريحة.
"من الناحية المثالية ، لا تكن ساخرا في 2-3. قل الفجر في الساعة 04:40 ، ثم استيقظ في الساعة 4 للقيام بالسوخ. بعد ذلك ، صل مباشرة في الفجر ، انتهى الأمر مباشرة لبدء الرحلة. هذه الخطوة هي الأفضل".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
