يجيب الأطباء على الأساطير حول الرياضة أثناء جائحة كوفيد -19

رسم توضيحي (الصورة: جريج مونتاني من بيكساباي)

جاكرتا - تم تنفيذ الأنشطة الرياضية بشكل مختلف خلال جائحة كوفيد -19. حيث يجب على الأشخاص الحفاظ على لياقتهم البدنية أثناء تنفيذ بروتوكولات الوقاية من COVID-19. إذن ، هناك العديد من الآراء المتداولة حول ممارسة الرياضة بهذه الطريقة غير العادية.

سيشرح الطبيب المتخصص في الرياضة ومدير مركز Slim & Health Sports Center في جاكرتا ، مايكل تريانغو ، الشائعات حول الأنشطة المتداولة في المجتمع.

هناك افتراض بأن ارتداء القناع سوف يتعارض مع الصحة. قال مايكل ، هذا الافتراض خرافة. يُسمح للأشخاص بممارسة ارتداء الأقنعة للضوء وشدة معتدلة.

وقال مايكل في بيان مكتوب يوم السبت 25 تموز / يوليو "إن استخدام الأقنعة لن يتعارض مع التنفس ، بما في ذلك عند ممارسة الرياضة بكثافة خفيفة إلى معتدلة لأن الجسم في ذلك الوقت لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الهواء".

قال مايكل ، إن استخدام القناع سيكون بمثابة مرشح هواء أقصى 90 بالمائة ولن يوقف تدفق هواء التنفس تمامًا. ومع ذلك ، يعترف مايكل بأنه سيكون هناك شعور بعدم الراحة عند ارتداء القناع.

"حتى إذا كان هناك شعور بعدم الراحة ، فبالطبع يمكن حله بعد الاستخدام المنتظم ، سيعتاد الجسم على استخدامه. استخدام القناع الصحيح بالطريقة الصحيحة هو شكل من أشكال مسؤوليتنا بعدم الإصابة بالعدوى وإصابة الآخرين ضد كوفيد -19 ".

بعد ذلك ، لا يمكن للافتراض المتعلق بأنشطة اليوم الخالي من السيارات (CFD) في الأماكن المفتوحة أن ينقل فيروس كورونا. يقول مايكل أن هذه خرافة أيضًا. نظرًا لأن الأشخاص لا يمتثلون لبروتوكول الوقاية من COVID-19 ، فسيظل لديهم احتمال الإصابة.

وقال: "إذا كان الهواء الطلق يعني حدثًا ليومًا خالٍ من السيارات ، يكون مليئًا بالناس الذين يتدفقون ، فسنجد بالطبع صعوبة في الحفاظ على مسافات بيننا وستزداد المخاطر إذا لم يلتزم الناس بالبروتوكولات الصحية".

بالإضافة إلى ذلك ، هناك افتراض بأن التمرينات الشاقة في مركز اللياقة البدنية (صالة الألعاب الرياضية) ستزيد من القدرة على التحمل حتى تتمكن من تجنب COVID-19. هذه أيضا خرافة.

وقال مايكل: "إذا استمر التمرين في زيادة شدة التمرين بحيث يصبح ثقيلًا ، فإنه في الواقع سيقلل من شدة الجسم بحيث يكون أكثر عرضة للإصابة بفيروس COVID-19".

وتابع: "بالإضافة إلى ذلك ، إذا تعذر الحفاظ على نظافة المعدات المشتركة بشكل صحيح ، فسوف تسهل أيضًا الانتقال من شخص إلى آخر".

علاوة على ذلك ، فإن الافتراض المتعلق بالسباحة هو نفسه الاستحمام ، بحيث يمكن أن يمنع COVID-19. إنها أسطورة أنه إذا كانت السباحة في حمامات السباحة العامة تمثل خطرًا كبيرًا للإصابة بـ COVID-19.

[/ اقرأ أكثر]

بعد ذلك ، فإن الافتراض بأن استخدام قلادات الأوكالبتوس يمكن أن يمنع COVID-19 هو أيضًا خرافة. قال ، زيت الأوكالبتوس له فوائد في تقليل أعراض الأنفلونزا واحتقان الأنف وأيضًا كمضاد للالتهابات.

COVID-19 له أيضًا أعراض مشابهة للأنفلونزا. ومع ذلك ، فإن انسداد مجرى الهواء الشديد في COVID-19 يختلف تمامًا عن نزلات البرد.

وقال "لذلك فإن زيت الأوكالبتوس قد يساعد في تخفيف أعراض كوفيد ولكن ليس لمنعه أو علاجه. وبالتالي فإن هذا القول خرافة".

بعد ذلك ، فإن الافتراض بأن ركوب الدراجات هو أكثر الرياضات أمانًا خلال جائحة COVID-19 هو أيضًا خرافة. قال مايكل ، ركوب الدراجات يساعد في التغلب على الأمراض المختلفة. ومع ذلك ، يجب أن يكون هذا أيضًا مصحوبًا بتنفيذ البروتوكولات الصحية.

"إذا تم ركوب الدراجات بدون ارتداء قناع بشكل صحيح ، مع شخص مجهول ، فإن مجموعة راكبي الدراجات تتكون من أكثر من خمسة أشخاص ولا تحافظ على مسافة من راكب دراجة إلى راكب دراجة آخر لمدة 20 مترًا أو أكثر ، فإن خطر الإصابة يصبح شديد كبير ".

[/ اقرأ أكثر]