جاكرتا إن منع الشيخوخة في فئة المسنين من الإبقاء على نشاطهم في الأنشطة. وقد نقل ذلك الدكتور أونتونغ غونارتو س. س. م. عن طريق الحوار الافتراضي.
"بالإضافة إلى ذلك، تناول الطعام المغذي، والحد من تناول السكر والملح وعدم التدخين واستهلاك الكحول"، أوضح الدكتور أونتونغ غونارتو، نقلا عن أنتارا، السبت، 28 أغسطس.
وأوضح أن الخرف هو تراجع فكري حاد وتقدمي يتعارض مع الوظائف الاجتماعية والعمل والأنشطة اليومية للشخص.
وأوضح قائلا: "يمكن القول أيضا إن الخرف هو فقدان أكثر من وظيفة معرفية أو فكرية يمكن أن تتداخل مع القدرة على القيام بأنشطة في الحياة اليومية".
وأضاف أنه يمكن تشخيص الشخص بالخرف إذا انخفضت وظيفتان أو أكثر من وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والمهارات اللغوية، بشكل كبير دون انخفاض في الوعي.
وقال "عندما تصل إلى سن الستين، إذا كان هناك شيئان يظهران انخفاضا في الذاكرة والتعديلات اليومية، يجب أن تبدأ في الاهتمام".
وقال الطبيب أونتونج أن هناك فرقا بين اضطرابات التركيز ومشاكل الذاكرة، كما هو شائع مع الأشخاص الذين يعانون من الخرف.
"إذا كان اضطراب التركيز عادة ما يعاني منه العديد من الشباب الذين يفعلون أشياء كثيرة في نفس الوقت. نسيان لتخزين مفاتيح السيارة لأنها ليست مركزة، وهناك العديد من الأشياء للقيام به. وهذا يختلف عن اضطرابات الذاكرة".
وفي الوقت نفسه، ذكر أيضا بأن ملء الكلمات المتقاطعة أو الكلمات المتقاطعة يمكن أن يكون وسيلة بسيطة لتدريب الدماغ ومنع الشيخوخة.
"ملء الكلمات المتقاطعة يمكن تدريب أدمغتنا وتمنع الشيخوخة، وملء الكلمات المتقاطعة هي واحدة من الطرق السهلة والبسيطة لأنه عند ملء الكلمات المتقاطعة، شخص يحفز الدماغ من خلال التذكر، وتركيب الحروف مع الصناديق المقدمة، واتخاذ القرارات الصحيحة أم لا، وضبط الحروف التي تم كتابتها واختيار الكلمات،" قال.
ومع ذلك، ذكر بأن لغز الكلمات المتقاطعة يعني كان في شكل ورقة أو كتاب.
"إنها ليست كلمة متقاطعة افتراضية. لأنه عندما تملأ الكلمات المتقاطعة، يجب استخدام يدك للكتابة".
وأضاف أنه بالإضافة إلى ملء الكلمات المتقاطعة، فإن كتابة الرسائل باستخدام الوسائط الورقية يمكن أن تساعد أيضا في تحفيز الدماغ ومنع الشيخوخة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#دونالد ترمب #رضوان كامل #كادين #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024جمع
