جاكرتا - في اتجاه الأوضاع الطبيعية الجديدة لوباء "كوفيد-19"، بدأت مراكز اللياقة البدنية تعمل مرة أخرى. مع ملاحظة، يتم تحديد وقت التشغيل من قبل الحكومة المحلية.
وأوضحت ريسا بروتو أسمورو، وهي فريق الاتصالات العامة في فرقة العمل المعنية بتسريع التعامل مع "كوفيد-19"، أن هناك حاجة إلى بروتوكول صحي في مركز للياقة البدنية. وذلك لأن المرافق الرياضية، مثل صالة الألعاب الرياضية ومركز اللياقة البدنية وبيت اليوغا واستوديو بيلاتس والجمباز، مشتركة.
عند تنفيذ هذا البروتوكول ، يجب أن تتم الرياضة دون أماكن متحركة ، أو يجب أن تتم الرياضة في وضع مواز وعلى مسافة لا تقل عن مترين عن الأشخاص الآخرين.
وعلاوة على ذلك، لرياضة المشي، في محاولة لتكون على مسافة حوالي 5 أمتار من الشخص أمامه. وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون أولئك الذين يركضون على بعد 10 أمتار تقريباً من الشخص الذي أمامهم. بالنسبة لأولئك الذين هم ركوب الدراجات، والحفاظ على مسافة حوالي 20 مترا من الشخص أمامهم.
وقالت ريسا فى جراها بى ان بى بى شرق جاكرتا اليوم الاحد " بعد ممارسة الرياضة ، تذكر ان تغسل يديك على الفور ، وتأخذ حماما ، وتغير الملابس ، وتنظف جميع معداتنا الرياضية ومتعلقاتنا ، مثل الهواتف المحمولة والنظارات والحقائب وغيرها من الاغراض التى بها سائل مطهر " . ، 28 يونيو.
وفي الوقت نفسه، يجب على أصحاب مراكز اللياقة البدنية والمديرين فهم حالة المخاطر من COVID-19 في مدينتهم أو حيهم. يجب على المديرين الحفاظ على مسافة دنيا من 2 متر بين المشاركين.
يجب على مدير الصالة الرياضية أيضا توفير وسائل لغسل اليدين مع الصابون أو مطهر اليدين. إرشاد المشاركين أو العملاء أو أعضاء الاستوديو لجلب معداتهم الخاصة ويجب عدم استخدام الأدوات التي يتم مشاركتها.
"يجب على المديرين أيضاً تقديم معلومات حول COVID-19 وكيفية منعها. تأكد من أن المدربين الشخصيين والعمال والأعضاء الذين يأتون إلى مركز اللياقة البدنية يدركون ظروفهم الصحية".
ثم، القيام بتحليل مستقل متعلق COVID-19. إذا كان التقييم ينص على أن أي شخص معرض لخطر COVID-19 أو أن درجة حرارته أعلى من 37.3 درجة مئوية ، فإن الدخول إلى مركز اللياقة البدنية محظور.
ثم، إنشاء تدفق واضح لدخول مركز اللياقة البدنية والخروج وتأخير المسافة من 1 متر على الأقل. يجب على موظفي التسجيل والصرافين دائما ارتداء قناع وحصان الوجه.
وعلاوة على ذلك، يتعين على المديرين أن يحدوا من عدد الأعضاء الذين يمارسون الممارسة من أجل تطبيق مبدأ البقاء على مسافة. يتم تعديل عدد الأعضاء الذين يمكنهم ممارسة في كل دورة إلى عدد المعدات الرياضية، مع كثافة قصوى قدرها 4 أمتار مربعة أو مسافة لا تقل عن 2 متر بين الأعضاء.
الحد من عدد الأعضاء الذين يدخلون غرفة خلع الملابس أو الخزانة. تصميم جدول زمني لتدريب الأعضاء، ثم تطهير المعدات الرياضية قبل وبعد الاستخدام، بشكل دوري 3 مرات على الأقل في اليوم. والمسافة بين معدات رفع الحمولة هي على الأقل 2 متر.
توفير فواصل لأدوات القلب، مثل المطاحن، وآلات electical. ثم تقليل وتجنب استخدام AC. السعي لتداول الهواء من خلال الأبواب والنوافذ المفتوحة.
"لا ينصح الناس الذين هم كبار السن للتدريب في مركز للياقة البدنية، وينبغي أن تتم ممارسة أنشطة للمسنين بشكل خاص أو في شكل زيارات منزلية. تذكروا، لا تجبروا على المجيء عندما المرضى".
بروتوكول صحي في حمامات السباحة
وأضاف عيسى أن هناك عددا من البروتوكولات الخاصة التي يجب تنفيذها في حمامات السباحة. وقال إن الجمهور يمكن أن يستخدم بالفعل منطقة اللياقة البدنية في حمام السباحة إذا كان المدير يستطيع التأكد من أن المسبح الذي سيتم استخدامه آمن من COVID-19.
"يضمن المديرون أن مياه حمام السباحة تستخدم المطهرات مع الكلور من 1 إلى 10 جزء في المليون، أو البروم من 3 إلى 8 جزء في المليون، بحيث يصل درجة الهبسة من الماء إلى 7.2 إلى 8. كل يوم، يجب نشر النتائج على لوحة المعلومات، حتى يعرف جميع المستخدمين".
ثم، يضمن المدير أن التنظيف والتطهير يتم بشكل منتظم على جميع الأسطح وحول المسبح، مثل المقاعد والأرضيات والمرافق حول المسبح.
ثالثاً، يجب أن يكون عدد مستخدمي حمام السباحة محدوداً حتى يتمكنوا من الحفاظ على مسافة جيدة في المسبح أو حوله وتنفيذ الرعاية عن بعد، وخاصة في غرفة تغيير الملابس. تأكد من أن الضيف الذي سيستخدم المسبح في حالة صحية ويجب أن يكمل نموذج التقييم الذاتي للمخاطر من COVID-19.
"ثم، جلب معدات السباحة الخاصة بك بما في ذلك منشفة. وأخيراً، لا تنسوا استخدام قناع قبل وبعد السباحة".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
