جاكرتا - ادعى حاكم DKI جاكرتا أنيس باسويدان أن لديه طعام إلزامي لقائمة الإفطار. الطعام الذي يؤكل دائما كل استراحة هو ثلاثة تواريخ.
وقال أنيس في قاعة مدينة DKI، وسط جاكرتا، الأربعاء، 28 نيسان/أبريل: "إذا أفطرت سوناهنيا أجا، فإنني ألغي دائما استخدام التمر ثلاثة بذور.
ينصح هذه الفاكهة التي لها طعم حلو للمسلمين لكسر الصيام. لأن التمور يمكن أن تزيد من مستوى السكر في الجسم الذي ينخفض أثناء الصيام.
ومع ذلك، فإنه لا يحتاج إلى أن تستهلك بكميات كبيرة. لأن 10 حبات جورما تأكل 282 سعرة حرارية و 75 جراما من الكاربوهيندرات
بعد تناول التمور، واصل أنس تناول الطعام مع القائمة التي تم تقديمها في منزله. لا ننسى، أصبح ماء جوز الهند الشباب مشروب منتظم بالنسبة له. "في الليل، ماء جوز الهند هو الشباب"، وتابع أنس.
وحث أنس الجالية المسلمة على الصيام في المنزل وتقليل الانفتاح معا (bukber) في الأماكن العامة. وهذا يمكن أن يقلل من انتقال COVID-19.
"إذا كنت ترغب في العبادة في المسجد، لا bukber، ولكن مجرد الصلاة، tadarus، كيل qiyamul، ولكن bukber قدر الإمكان في المنزل مع العائلة"، وقال أنيس.
ليس فقط أنيس، نائب حاكم DKI جاكرتا أحمد رضا باتريا لديه أيضا قائمة الدعامة الأساسية في كسر الصيام. "التمر والشاي الحلو، هذين (القائمة) يجب أن (عند كسر الصيام)،" توتور رضا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #فلسطين #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024 #p diddyجمع
