جاكرتا - لدى سيلفي أناندا، زوجة جبران راكابوينغ راكا، نصائح خاصة للحفاظ على قوة زوجها في الصيام هذا الشهر. هذا مهم بالنظر إلى أن جبران هو blusukan بنشاط كعمدة سولو.
لحسن الحظ هذه النصائح هي سهلة القيام به لأن الزوج ليس من الصعب إرضاءه عن الطعام. "لا توجد قوائم خاصة، أي شيء تريده، انها ليست صعبة"، وقال سيلفي أناندا بعد زيارة منزل مقبول KB ذكرت Inews, الثلاثاء, أبريل 13.
وقد ذكر Selvi، أحدها يتم إعداده هو الفيتامينات كمكمل أثناء الصيام. وبالإضافة إلى ذلك، وشرب العسل عندما سحور والتواريخ للحفاظ على القدرة على التحمل. كما تستهلك عائلة جبران بانتظام أعشاب التيمولاواك وعصائر الخضار.
"لعصير الخضار أنا تستهلك كل يوم"، singka سيلفي. يأمل صهر الرئيس جوكو ويدودو (جوكوي) أن يسير الصيام في رمضان بسلاسة حتى في خضم حالة الوباء. كما نصح سيلفي بأن الجمهور دائما تنفيذ بروتوكولات الصحة (prokes).
وردا على سؤال حول تجربته الأولى كزوجة لعمدة سولو في رمضان، ادعى سيلفي أنه نفسه. حتى الأنشطة مليئة بمجموعة متنوعة من الأنشطة المفيدة.
واضاف "هذا دليل على ان اليوم الاول من الصيام مستمر".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #انتخابات جاكرتا #إسرائيل #Tom Lembong #red and white cabinet #sritexجمع
