جاكرتا - ارتفع معدل الإصابة بمرض السكري في البلاد في السنوات الأخيرة ، وقد وصل إلى مستوى مقلق
جاكرتا - قال أخصائي الطب الباطني من المستشفى العام المركزي الوطني (RSUPN) الدكتور سيبتو مانغونكوسومو الدكتور تري جولي إيدي تاريغان ، SpPD-KEMD ، إن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بحاجة إلى وضع جدول عشاء روتيني لمنع اضطرابات النوم.
وقال تري جولي خلال مناقشة عبر الإنترنت أعقبتها جاكرتا يوم السبت إن مرضى السكري بحاجة إلى العشاء في جدول زمني ثابت.
"على سبيل المثال ، تم تحديد الساعة 7 مساء لتكون وقت العشاء ، نعم ، لقد كانت الساعة 7 مساء لمواصلة تناول العشاء. مهما كان مزدحما ، لا يزال العشاء في الساعة 7 يأتي إلى مكتب الطعام لأنك ، على حق ، تتناول الدواء "، قال تري جولي ، كما ذكرت عنترة ، السبت ، 20 يناير.
مع جدول زمني متسق لكل من تناول الأدوية وتناولها كعلاج ، يمكن لمرضى السكري التحكم في نسبة السكر في الدم لتكون مستقرة. من خلال التحكم في نسبة السكر في الدم لتكون مستقرة ، يمكن للمريض التخلص من اضطرابات النوم التي تحدث عادة لدى مرضى السكري.
وقال تري جولي إن اضطرابات النوم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري تحدث عادة بسبب مستويات السكر في الدم العالية جدا أو المنخفضة جدا.
في الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفرط ، عادة ما يتم تجربة اضطرابات النوم لأن إنتاج البول يزداد والرغبة في الخلط أكثر تواترا ، مما يسبب عطشا مستمرا.
بعد ذلك ، في الأشخاص المصابين بمرض السكري مع انخفاض نسبة السكر في الدم ، غالبا ما يعاني من اضطرابات النوم أيضا لأنها تجعل القلب يرتجف وحتى يخلق القلق الذي ينتهي به الأمر إلى الشعور بعدم الارتياح عندما تريد النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عادة تناول العشاء الضيقة للغاية مع وقت النوم لديها القدرة على توفير مشاكل في اضطرابات النوم.
إذا كان وقت العشاء ووقت النوم قريباين جدا ، فإن الجهاز الهضمي لا يزال نشطا عادة ويجعل الهرمونات في الجسم لا تزال مرتفعة ويسبب صعوبة على الجسم في النوم. لذلك ، يوصى الأشخاص المصابون بداء السكري بجدولة العشاء ليس بالقرب من وقت النوم.
"بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، لا تأخذ العشاء أيضا في وقت متأخر من الليل ، إذا كان بإمكانك تناول العشاء المقرر في الساعة 6 مساء إلى 7 مساء" ، اختتم تري جولي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
